大姨妈对于很多小仙女来说，

可以说是噩梦般的存在吧。

每个月总有那么几天，

让你痛不欲生，生不如死...

不少男生觉得，

什么痛不痛的，

还不就是你们女生瞎矫情的借口！

然而最近可算有人为女生正名了！

伦敦大学的John Guillebaud教授，

为此专门做了研究，

研究表明，女生的姨妈痛

相当于心脏病突发的痛苦程度！

也就是说很多女生每个月，

都要经历一次心脏病突发般的疼痛！

虽然不是每个女生都会有痛经症状，

但是全球还是有多达1/5的女生，

或多或少都会受到痛经的折磨。

只不过一直以来，

女生痛经这件事情都被大家忽视了。

经过这次研究，

女生痛经这件事终于被摆上了台面，

要说到来姨妈究竟有多痛，

有不少女性网友忍不住吐起了苦水...

“姨妈痛是一种怎样的感受？就是那种哪怕有人在你面前吃屎你都没有力气抬头看一眼的感受”

“整个人就是个移动凶杀案现场。自己是那个受害者还没死透。一直重复死了又死了又死了又死的过程。”

“我曾三次有过生不如此的想法，其中两次是来姨妈的时候，当时的感觉真的就是，壮士，一刀杀了我，给我个痛快吧！”

“你们无法感受只想扯好睡裙却摸到满手鲜血的恐慌。上个厕所马桶全是血啊。深夜自己爬起来上厕所看到很可怕好吗？”

“姨妈之疼，不仅是单纯生理的疼，更多时候是心理的伤。单身狗时，你孤独无望，疼痛在身体里蔓延，你只有自己的右手为你暖和你的小肚肚；非单身时，你比狗还不如，因为你只能收获一句：多喝热水。”

“万剑穿逼”

那姨妈痛的时候，

我们要怎么做才能让它得到缓解呢？

红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状。

那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。

虽然这样的女性朋友不多，但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可乐等，这些食物会加重疼痛哦。

大家一定要爱惜自己的身体，

千万不要在来姨妈的时候任性哦。

当然所有女孩都是小仙女，

姨妈！也请你善待她！

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资料来源：daily mail