艾米丽-希尔斯是澳大利亚最著名的健身女教练之一，她也是澳洲各大时尚杂志的最爱，她在社交网络上拥有上百万的粉丝，被誉为澳洲宅男女神；艾米丽表示先要练出好看的翘臀，她有两个诀窍，第一就是少坐多站，第二则是多练习深蹲，一起来看看艾米丽平时健身的练习美图：

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