女孩子晚上尽量不要出门,太可怕了!!!

2018年05月11日 悉尼澳中海外留学生互助平台



随着天气一天一天变冷,火锅店,串串香,川菜。。。又开始出来勾引人了。。。



但是不得不说小龙虾,辣火锅 吃着真的太爽了,

可是现实区是残酷的。。。。


前几天网上一条信息,震惊了吃货届!!!

浙江大学医学院附属第一医院营养师赵卫玉说:

一顿麻辣小龙虾2斤的热量,

你可能需要跑步超过2小时,

走路5小时才能消耗掉。

换句话说,

吃完2斤麻辣小龙虾,

你得跑一个21公里的半程马拉松。

所以医生建议:

一次不要超过10只。

但是为了美美的出门 小编上网搜索了一个详细的五周减肥计划。咬牙开启马拉松夜跑模式。。


一个吃货的马拉松减肥计划

开跑之前鼓足干劲

五周完美燃脂塑身计划

第一天开跑的时候,刚下楼跑了十分钟, 眼前惊现一家烧烤店, 烤串的香气扑面而来,肚子就不争气的咕噜咕噜叫了, 心想去吃一口吧,就吃一口

然后。。。。

第一盘猪五花



第两盘牛里脊



第三盘培根肉



第四盘牛眼肉



为什么吃肉停不下来?

烤的焦焦的嫩肉片,

沾满酱用生菜包着青椒生蒜片,

一包一口,怎么吃都不会腻呢。

紧接着

烤肉串

色泽焦黄,外酥里嫩


烤鸡翅

香飘十里,唇齿留香


烤香肠

肉汁饱满,回味无穷



烤扇贝

质嫩爽口,滑而不腻


烤鱿鱼,了解一下?


撸完串,心满意足却又罪恶感加重!!!

心想着吃了这么多热量这么高的东西,来杯冰可乐把热量抵消下去~

当“热量”遇到“冰”,就不热啦!

想到这里,我咕嘟咕嘟一饮而尽!

心想吃了这么多,可以开始跑步计划了。。。

终于第一天计划结束

回家称体重 没减反增。。。

双下巴变成三下巴,小肚腩大了一圈,

大腿围变粗几厘米,整个人胖若两人。

那一刻的内心是有点小崩溃的,

后悔一路走来,管不住自己的嘴。

越跑越胖,不科学阿

不过转念一想,

我已经跑完步了,可是还没有瘦下来

天要我胖,不得不胖

那就不减肥了!

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