但是不得不说小龙虾，辣火锅 吃着真的太爽了，

可是现实区是残酷的。。。。

前几天网上一条信息，震惊了吃货届！！！

浙江大学医学院附属第一医院营养师赵卫玉说：

一顿麻辣小龙虾2斤的热量，

你可能需要跑步超过2小时，

走路5小时才能消耗掉。

换句话说，

吃完2斤麻辣小龙虾，

你得跑一个21公里的半程马拉松。

所以医生建议：

一次不要超过10只。

但是为了美美的出门 小编上网搜索了一个详细的五周减肥计划。咬牙开启马拉松夜跑模式。。

开跑之前鼓足干劲

五周完美燃脂塑身计划

第一天开跑的时候，刚下楼跑了十分钟， 眼前惊现一家烧烤店， 烤串的香气扑面而来，肚子就不争气的咕噜咕噜叫了， 心想去吃一口吧，就吃一口

然后。。。。

第一盘猪五花

第两盘牛里脊

第三盘培根肉

第四盘牛眼肉

为什么吃肉停不下来？

烤的焦焦的嫩肉片，

沾满酱用生菜包着青椒生蒜片，

一包一口，怎么吃都不会腻呢。

紧接着

烤肉串

色泽焦黄，外酥里嫩

烤鸡翅

香飘十里，唇齿留香

烤香肠

肉汁饱满，回味无穷

烤扇贝

质嫩爽口，滑而不腻

烤鱿鱼，了解一下？

撸完串，心满意足却又罪恶感加重！！！

心想着吃了这么多热量这么高的东西，来杯冰可乐把热量抵消下去~

当“热量”遇到“冰”，就不热啦！

想到这里，我咕嘟咕嘟一饮而尽！

心想吃了这么多，可以开始跑步计划了。。。

终于第一天计划结束

回家称体重 没减反增。。。

双下巴变成三下巴，小肚腩大了一圈，

大腿围变粗几厘米，整个人胖若两人。

那一刻的内心是有点小崩溃的，

后悔一路走来，管不住自己的嘴。

越跑越胖，不科学阿

不过转念一想，

我已经跑完步了，可是还没有瘦下来

天要我胖，不得不胖

那就不减肥了！

推广

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