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孩子们每天穿校鞋的时间可能会超过8小时，所以穿合适的鞋子对于降低受伤风险和减少身体发育疼痛是至关重要的。

儿童脚科医生Rudo Makuyana说，家长们应该每隔3到4个月检查孩子的鞋子。

“只在每年1月份才购买鞋子的传统可能是有害的。”

“小学生的脚部生长很快，通常到了14、15岁时脚部才会停止生长，但年龄大一点的孩子可能会再长一个码。”

Makuyana说，她看到很多儿童由于穿着错误的鞋子而患有各种脚痛问题。尤其是尚未进入青春期的女孩由于骨密度较低，特别容易受到伤害。

例如根骨骨骺炎，就是生长板发炎导致脚跟疼痛。研究显示，骨骺炎的好发群多为8到11岁的男生，女生比较少。

除此之外，鞋子不合脚还会导致肥胖、迟钝以及背部阵痛等一系列问题。

质量好的鞋子一般寿命在6个月到1年。

一旦发现鞋子过度磨损，或者孩子的脚趾感觉受到限制时，家长们应立即考虑为孩子选择购买新鞋子。

有魔术贴或者系带的鞋子通常可以调整宽度，更跟脚，更适合孩子穿。

一脚蹬鞋子尽量少穿。

此外，当家长们购买鞋子时，还应该注意以下问题：

• 应该看鞋尖靠近大脚趾处是否足够柔软，鞋后贴近脚后掌出书否足够坚硬；

• 鞋底中间的地方是否牢固，能够承受得住弯曲。
  

• 同时，鞋子的宽度和深度是否合适也很关键，尤其是对于那些用于体育、艺术、工艺等特殊用途的鞋子，要反复试穿，看是否合脚。

从日常生活中，家长要避免孩子像拧毛巾那样拧鞋子，同时要防范孩子因鞋子跌倒。

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知道了挑鞋子的原则，那有哪些鞋子相对性价比更高、孩子穿着更舒适呢？

最近，ALDI和Kmart都发布了他们的特价校鞋系列：

一位妈妈表示，她之前一直买的都是Clarks 和Crosby品牌的校鞋，但到目前为止仍觉得ALDI要其他任何牌子的校鞋都要好。

另一位妈妈更是指出这款售价15澳元的黑色女生校鞋比她在Athlete’s Foot买的120澳元的鞋子还要好。

还有一位家长也对ALDI的校鞋赞不绝口。

“我儿子去年穿了一整年，但为我女儿买的Colorado校鞋则没有撑过一个学期。”

家长们对此则褒贬不一：