春天来啦！
不仅花都开了，
天气也终于暖和了！
大家又可以撒欢的浪起来了～
不过，
大家也千万要注意了！
如果你发现自己开始出现一把鼻涕一把泪，
而且长时间不见好转。
这有可能是感冒，
但是如果这个症状一直持续，
甚至眼睛也开始变的不舒服，
那么，
你可能不只是被感冒病毒感染那么简单，
很有可能中了“花粉症”！
不夸张的讲，
如果在墨尔本呆久了，
就很容易患上花粉症！
尤其是10月-12月的春天。
什么是“花粉症”？
花粉症（Hay Fever），即“花粉过敏症”，是患者对植物花粉，草籽过敏所引起的，主要累及眼睛及上呼吸道。该病由风作为传播媒体，花粉，草籽，粉尘为过敏原。
花粉过敏反应主要有呼吸道、消化道、皮肤过敏反应以及过敏性休克等。病症主要为过敏性鼻炎和过敏性哮喘，通常表现为阵发性鼻痒、连续性喷嚏、大量流清涕、鼻塞，还可有耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。
过敏性哮喘可有喘、憋、咳嗽等症状，严重者甚至可因窒息死亡。
大家千万不要觉得流鼻涕、打喷嚏这些症状忍忍就会好，还真不一定，很可能会越来越严重。
如果遇到雷暴天气，“花粉症患者”也是会相当难受，届时医院又会挤满人。
所以说，“花粉症”不只是一场小病！
关于“雷暴哮喘”，常常发生在春季，而在澳洲花粉症的元凶，主要是黑麦草，这种植物遇到潮湿天气，其花粉容易吸收水分然后爆裂，形成并释放N个过敏源。
这些小颗粒随风飘散在空气中，很难不被人吸入。
一旦变天，有哮喘、花粉症或者过敏史患者的复发率是极高的。
如果自身没有患“花粉症”，就意味着以后也不太可能患？答案是否定的。
就算你平时没有“花粉症”，但是如果长期接触或者暴露在大量“过敏源”的环境下，仍会有可能患病，包括哮喘症状。
据统计，澳洲约1/10的人患有哮喘，其中80%的患者对花粉等过敏，也有相当大比例的移民因为在澳洲呆久了，原来无任何病史，却在无形中患上了“花粉症”。
得了花粉症，该怎么办呢？
1、冷静心态，认清病因。
先确诊。确定到底是感冒还是花粉症，切忌盲目就医。
2、出门带口罩，隔离效果很好的那种。
推荐3M的N95口罩，3M 9501V耳带式口罩或9501V头戴式口罩，据说此类口罩对颗粒物有95%的过滤效率，包括一些日本的口罩（日本也是“花粉症”高发地区）。
注意：在选择口罩进行防护的同时，需注意一定要选择适合自己脸型的型号，保证佩戴时的密合度。
3、关闭门窗，尽可能待在室内。
因为室内空气流动的速度低于室外，关闭门窗也可以过滤外界的粉尘，避免和过敏源的接触。
4、平时多锻炼身体，加强身体免疫力。
药物推荐
服用药物
最常用的抗过敏药物。很多花粉症患者给予此药深度好评，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等任一状况，都可服用。Telfast分：60mg（每天两次，每次一粒）、120mg和180mg（每天一次，每次一粒），建议先试低强度，如果效果不明显再使用高强度。
每天一次，每次一粒。这款药可以在24小时内迅速、有效的抑制过敏症状，例如：皮肤瘙痒难忍、流泪、流涕、打喷嚏以及咽喉不适等症状，非处方药物，可安全使用。要注意的是，Zyrtec 刚开始服用的时候有可能会容易犯困，建议在晚上服用。
每天一次，每天一粒，虽然对治疗花粉症很有效，但这款药很难做到根治效果。另外，1岁以上儿童口服Claratyne氯雷他定滴剂即可，12岁以上儿童口服Claratyne 咀嚼片。
这款药的疗效因人而异，有人说吃了马上明显感觉见效，但对于其他人却不见得能立刻见效。是一款针对鼻子、眼睛、喉咙等局部症状的药物。
外喷药物
这是一款清洗鼻腔的小工具。重点是可以很好的清洗鼻腔的后部，能缓解鼻塞和鼻干、清除鼻腔致敏物等症状，建议在室内使用。
这款适宜鼻腔过敏症状比较严重或有较长期的过敏性鼻炎的患者，使用量为每日一次。注意：这是配方药，需要GP开药。
每日两次，外用缩血管药，用于缓解鼻黏膜充血肿胀引起的鼻塞，亦或缓解一直流鼻涕的症状。
抗过敏滴眼液
针对眼睛瘙痒、干涩、充血症状较明显的患者，每日四次。如果眼睛搔痒的症状严重，可以使用Visine Allergy。
* 上述药品，以使用说明和医嘱为准。
另外，
大家还可以试试以下其他方法：
在澳洲，不管是蚊虫叮咬还是跌打损伤，第一反应就是木瓜膏。殊不知，这个“万金油”其实也可以控制“花粉症”呢？
将木瓜膏轻轻涂抹到鼻腔内侧，坚持使用2-3天，亲测有效。
在花粉季之前，大家就可以提前开始吃了，提高免疫力，预防过敏症状。至于味道，大家需要忍耐一下......
葡萄籽也有预防过敏的效果，但是效果不一定会很明显，因人而异。
每晚睡前坚持喝一勺蜂蜜，是可以预防花粉症的。因为蜂蜜里有花粉粒，长期服用可以减轻对花粉的敏感度。
但大家一定要服用当地自产的蜂蜜呀！
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如果有任何突发情况，
也可以拨打以下相关电话进行求助
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1、维州哮喘中心（Asthma Foundation of Victoria）：1800 278 462
2、健康咨询建议 24小时（NURSE-ON-CALL）：1300 60 60 24
3、澳洲过敏反应咨询（Allergy and Anaphylaxis Australia）：1300 728 000
4、澳洲哮喘协会（National Asthma Council of Australia）：1800 032 495
5、澳洲紧急事务处理电话，包括警察、火警和救护车服务：000
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