现在越来越多上班族一忙起来

根本没时间锻炼身体！

每天坐在办公室，

一下就是好几个小时。

看着自己越来越突的小肚子，

越来越肥的屁股，

有时候真想下决心去健身房办张卡！

但是每天下班了，

回家很累不想出门怎么办？

这时候你是不是就觉得，

干脆在家里做做瑜伽也不错？

反正都是锻炼嘛！

小编这里要提醒一下朋友们，

没有专业老师指导，

自己千万不要跟着视频乱做！

下面这位朋友

就把自己搞了个四肢瘫痪，

家里人都快被吓死！

就在前几天，

来自湖北的一名孟女士做完家务，

就想着来稍微活动一下吧，

便打开电视开始跟着做瑜伽。

这时候！

电视上刚好教了一个动作，

叫做仰头拉伸。

👇👇👇

（下图均为动画演示图）

孟女士也跟着做，

没想到头部往后一伸！

她突然间眼前一黑，

全身力气像被抽走了一下，

动弹不得地倒在地上！

孟女士意识还清醒着，

但是她发现自己的四肢已经

没！有！知！觉！

她老公当时过来看见

也被吓到了，

之后将她抱到床上，

想等等看会不会有所恢复。

但是等了一个多小时，

孟女士的身体

一点恢复的迹象都没有。

最后只好送往医院检查，

谁知道医生居然说，

孟女士这是高位截瘫！

戳视频看详情👇

瑜伽这个仰头的动作

其实很多人都在做。

可是为什么孟女士一做

反应就这么大呢？

主要原因就在于她的工作。

由于多年工作都看着电脑，

平时也没有注意休息运动，

所以她有颈椎间盘突出的问题！

她本来还想着，

因为自己颈椎不好，

所以更要通过瑜伽来锻炼身体。

万万没有想到的是，

瑜伽给颈椎病严重的人

增大了风险！

孟女士的颈椎已经很脆弱了，

做仰头的动作相当于给颈椎

增加了很大的压力。

颈椎一下子承受不住，

就造成了孟女士的高位截瘫。

其实还有很多瑜伽的动作

都需要人的颈椎来支撑。

比如：犁式、头倒立、肩倒立等