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长期不吃糖会怎么样？在很多人看来，糖这种成分只能给人短暂的满足，当我们的食欲消退之后就得面对有可能倍增的脂肪，可如果糖分真的如此“可怕”，为什么广东人对糖水又如此热衷呢？难道，糖分对人体健康而言真的“一无是处”，我们的身体究竟需不需要它呢？

长期不吃糖会怎么样？对健康有影响吗

在炎热的夏季当北方人以西瓜等水果缓解燥热的时候，两广人偏偏要“剑走偏锋”“用各种糖水来解暑，难道是因为他们不怕胖吗？还是说糖水有什么神奇的作用，真的可以帮助他们解暑消热呢？

糖水可以说是两广人饮食习惯一大特色，炎炎夏日免不了消暑的食物，而糖水正好迎合了这个需要；但很多人对此却感到不解，消暑为什么要喝糖水呢？我们的身体真的如此需要糖分吗？如果长期不吃糖会怎么样？

事实上，糖分对人体而言更多的是益处，当过量摄入时它才会变为负能量，影响你的身材和健康；如果长时间不吃糖很可能会给身体带来巨大的影响；如果身体长期不摄入任何糖分极有可能造成低血糖，严重时还可能会影响肝脏健康。广东四季气候炎热，人体消耗的能量也特别大，喝糖水就是因为它有助于补充能量。