墨尔本专业红娘Serena de Comarmond征得相恋10年未婚夫同意，在Tinder上注册和其他男性约会，探求当代约会的黄金法则。
Serena de Comarmond还是个小女孩的时候就喜欢给身边的朋友配对，帮朋友安排相亲，但是在36岁的时候才专门从事了红娘这一行业，并想要写两性关系相关的书。然而，相恋十年的未婚夫Evan却提醒她说，她已经10年没有约会过了，很难写出约会方面的书。
于是，在未婚夫的建议下，她开始在Tinder上注册找人练习约会。de Comarmond顺便做了个小实验——她在Tinder上注册了两个账号，一个性感撩人，而另一个较为保守。
她说：“性感的那个账号的照片卖萌撅嘴，自我介绍也有些挑逗，而保守的那个只是微微笑，介绍就是那些普通的描述。”
结果，给性感Comarmond留言勾搭的人数压倒性地超过了对“保守”Comarmond感兴趣的人。
不过，很明显，给“保守”Comarmond留言的人多是有长远打算的，聊天时问的问题多是“你有什么兴趣啊”这类的话题，而给性感Comarmond的留言多是“性感小妞，想出来玩吗”。
事实确实证明了Comarmond预先的假设——即使是同一个人，在网上上传不同的照片会有不同的效果。“但是，你可别放一个沉闷或者生气的照片哦。”
之后，Comarmond和在Tinder上选了10个男人见面——5名来自性感Comarmond账号，5名来自“保守”Comarmond账号。约会结束，她总结出了黄金约会法则：
1.真实：不管是在网上聊天还是第一次的约会，都要做自己，因为那就是你本来的样子。如果你不这么做，和骗子有什么两样。
2.爱自己：这个世界上只有一个你，如果你都不爱自己，那还有谁会爱你。
3.别去在意别人的眼光：他们的意见没那么重要
4.真爱并非只有一个：你向周围人展示自己越多，你会找到更多和自己契合的人
她还发现，约会一开始的进展都很慢。她说，“在网上聊天的开篇都是前篇一律，所以我并不喜欢在网上约会。”
最后，“保守”Comarmond的约会效果更好，因为之前大家互相了解的比较多——对话起来比较顺畅，对方也有很想建立关系的急迫心情。而性感Comarmond约到的人聊的话题都会回到“性”上。
她说，“如果我问对方‘你今天过得怎么样啊’，对方就会回复‘今天挺好的啊，但是我一直都在想你的红色小裤裤’之类的话，真是聊不下去。”
de Comarmond表示这10次的约会给了自己很多宝贵经验。她发现，约会很难，找到合适的男人也很难。不过，Comarmond想要强调的是——别再只看脸了！
她表示自己的梦中情人其实是Suits里的Harvey Specter，但在现实生活中，Harvey Specter是一个一周工作70小时的工作狂，才不会是她的菜。而Evan表面上看并不是自己喜欢的类型，但是相处之后发现和自己最初的想法大不一样，Evan就是自己的那个人。
在这次约会计划中，她曾问Evan要不要在约会的时候在他们附近做。Evan却说不用，“就按照你想的去做吧，我相信你。”
de Comarmond表示最重要的要点就是要向别人敞开自己的内心，也要愿意和男人们打招呼。
她说，“你永远没办法预料，也许下一个转角你就要和心爱的人相遇啦。”
