（1）长期不保养皮肤

（2）只擦爽肤水，或者只单擦一个乳液

（3）长期不去老死角质层，导致皮肤难以吸收保养品里的营养。

（4）天气干燥时或者炎热时，擦完保养品之后，不做任何隔离和防晒的

（5）长期晚上不卸妆或者卸妆不干净，导致毛孔堵塞严重

（6）油性皮肤长期使用去油脂过強的护肤品，使皮肤细胞壁很薄很脆弱，肌肤自身的储水能力非常低下。

正常的清洁洗脸之后，仔细观察自己的肌肤状况，若发现额头、双颊或者眼角下出现细纹，表示肌肤已经轻度缺水；若感觉肌肤紧绷，摸起来手感 粗糙，看起来肤色不均匀、暗沉，表示肌肤中度缺水了；若肌肤已然出现脱皮、松弛、缺乏光泽、容易脱妆以及一吹风就发痒，表示肌肤重度缺水，赶紧补救吧！

还有一个方法就是：在涂上爽肤水或擦上补水的面霜之后若是脸上有微刺的感受，就表明你的皮肤缺水了。

保湿并不是干性肌肤专属的调养重点，其他肤质也是一样，也会有缺水的情况发生。可能你会发觉用了很多保湿品在脸上，却仍然感觉干干的、紧紧的，那么首先你应该尽快地给自己的皮肤补水；其次，你应该检讨一下导致你肌肤干燥的各种原因，然后对症预防和下“药”。

（1）足量饮水。只有体内的水环境达到了平衡，皮肤才能获得足够的水分和养分，这是一切护肤品所不能替代的。

（2）更换护肤品。当皮肤干燥缺水时，我们要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的护肤品。

（3）适当敷面膜。如果皮肤严重缺水，可以增加面膜的使用频率，每周一两次增加到每周三次，甚至每天做一次保湿类的面膜。

（4）健康饮食。可以适当地补充胶原蛋白，维生素，多吃新鲜蔬菜水果，减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力；早睡早起，生活作息规律化，从而使皮肤呈现健康、美丽的自然状态。