Swisse助眠减压片，让你远离失眠！,Nan澳洲代购微信公众号文章

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夜晚狂欢太尽兴，生物钟完全被打乱，上班依然是白天没精神，晚上失眠。长此以往不仅影响工作，还会危害身体健康！

　　据《每日邮报》，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。

　　明显能够感受到睡眠不足带来的伤害，面容憔悴，瞬间老了十几岁！而且专家建议的睡眠时间一般应维持7～8小时，视个体差异而定。如果的确入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦，睡上6小时可完全恢复精力；而入睡慢而浅，睡眠多、常多梦者，即使睡上10小时，精神仍难清爽。

你为什么需要充足的睡眠？

　　睡眠是一种生物本能，人在睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应减低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官恢复机能。人体内的生物钟支配着内分泌系统，释放各种激素。其中有一种生长激素，其作用是促进肌肉新陈代谢，恢复体力，促使骨骼成长。

　　儿童时期，此激素分泌呈现夜多昼少的规律，晚上1点到凌晨5点之间释放的生长激素差不多是白天的3倍。显然，如果婴幼儿长期晚睡，必将影响生长激素的正常生理分泌，对生长发育颇为不利，尤其是对身高影响较大。

　　经常熬夜的成人容易衰老，小儿则表现为情绪不稳定，常说腰腿脚酸痛，不爱走路，双眼易疲倦，有的孩子还易患气管炎和鼻炎等疾病。

　　人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

　　经常熬夜还可能出现便秘，当然这一点对身体的影响是非常之大的。

Swisse改善睡眠片

【产品名称】澳洲Swisse sleep草本植物精华睡眠片

【产品规格】100粒

【适合人群】入睡困难，睡眠质量差、多梦的成年人

【服用用法】每日1-2片，睡前半个小时至一个小时服用。

【储存方法】请存放与30℃以下

产品有效成分

1、缬草根1300mg

2、蛇麻草200mg

3、茯苓菌干50mg

4、百合科植物50mg

5、甘草根50mg

6、Magnesium orotate（乳清酸鎂）100mg，Magnesium Orotate又叫維生素B13，是合成RNA細胞膜肝醣的重要产物。

产品特点

1.100%纯天然草本成分，促进健康睡眠！

2.Swisse改善睡眠片所含有的优质成分可以有效的缩短入眠时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量。

3.Swisse改善睡眠片配方通过各种纯天然草本精华的组合，可以舒缓情绪，放松精神，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。

4.Swisse睡眠片，其所含优质成分可以有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，减少失眠。

5.Swisse改善睡眠片配方通过各种纯天然草本精华的组合，可以舒缓情绪，放松精神，缓解紧张的神经系统，帮助促进自然舒适的睡眠。

特别提醒

　　本品含有草本植物精华，就像国内的草药，味道有点怪怪的，澳洲的产品讲究纯天然，没有人工添加香味剂。

　　有关研究表明：睡眠不足可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否需要进食的决定。睡眠不足同时能引起人体内食欲激素浓度的上升。食欲激素是由胃分泌的一种物质，能够引起人的进食欲望。当人体内这些掌控“食欲大权”的部门互相冲突时，大脑的决策系统就有可能做出错误的决定。