山火过后，专家更加担忧民众的“心理阴影”

2020年02月22日 悉尼ing



在森林大火危机最严重的时期，
当澳洲各地的城镇笼罩在浓烟中时，
公众对呼吸系统健康的担忧
曾经是最具热度的话题。
尽管目前烟雾已经被基本清除，
但一些专家警告说，
丛林大火烟雾不仅影响我们的肺部，
而且随着人们开始恢复工作，
它可能会影响我们的心理健康。

心理学专家、建筑师Jan Golembiewski认为，
环境可以通过两种方式影响心理健康。
首先，是化学物质进入人体系统，
并直接影响我们的大脑。
但是Golembiewski表示：
“这些毒素在丛林大火中的含量很小，
并且不太可能对心理产生太大影响。”
“但是另一种方式则在暗中进行，
它是通过人的心理感知来完成。”
“与毒理学不同，
这种影响作用要更具个性化，
完全取决于您是谁，以及您的生活状况。”

新州RFS消防员在烟雾中穿行

Golembiewski说，山火的程度，
以及人们对此的控制力究竟如何，
从烟雾的情况中就可以获得大量讯息。
“即使他们关心的事物——
环境，海洋，乡村，动物，森林，
家园和友人——
都在遭受痛苦甚至是死亡，
（人们）仍可能会感到对此无能为力。”
“这些讯息让人难以接受，
会令人产生失能、孤立和焦虑的感觉，
而这些都为心理疾病埋下了伏笔。”
“这些最终归结于我们的无力应对，
而当我们的无力应对转为慢性时，
那肯定会导致心理疾病。”

Golembiewski说，丛林大火烟雾
对人产生的心理压力与身体压力
并不是完全孤立的，
通常两者结合会引发焦虑或抑郁行为。
“如果你不能应对身体方面的压力，
那就很难应对自己的情绪了。”
“而且，如果您不能妥善处理的心理负担，
就会产生妄想，从而导心理疾病。”

1月8日的悉尼港

Golembiewski表示，
由于这一次的森林大火表明
火灾季节有持续时间越来越长的趋势，
这种情况将给人们带来损失。
“如果我们年复一年看到这类火灾，
我们将看到大量心理疾病患者出现。”

来自ReachOut Australia的
Tessa Anderssen说，
在森林大火危机期间和之后，
出现了大量寻求心理疾病帮助的年轻人。
她说：“年轻人告诉了我们
他们如何担心烟雾会影响他们的健康、
他们的衣服和头发中有怎样的烟味，
他们还感到害怕、绝望、易怒、压力大。”
“我们知道，年轻人正在我们的论坛上
讨论丛林大火的烟雾。
他们说这对他们的心情和人际关系
产生了负面影响。” 

1月5日，堪培拉国立大厦屋顶的国旗

Golembiewski说，这次森林大火
正巧碰上了暑假，因此危机加剧，
也为某些人带来了更大的精神损失。 
他说：“夏天本是一个
放松、娱乐、忘却压力的机会，
夏天是人们重要的恢复时间。
但是如果我们一年又一年经历山火，
将会对心理健康产生严重影响。”
“如果我们失去了这些时间，
会让我们更加缺乏在情感上应对的能力，
因为一切都变得非常繁重。
在这个层面上，
我们很可能会看到心理疾病的增加。”
“所有这些东西放在一起
仿佛构成了一个复杂的故事——
这个故事可能是灰尘，可能是从天上掉下来
并落在花园里的烧焦的叶子，
可能是您最喜欢的度假地点正被焚烧，
这些都是我们会对别人和自己讲述的故事，
这可能会对心理健康造成极大的破坏。”

Namadgi国家公园的山火景象

但是Golembiewski说，
人们不应该为此感到惊慌。
“我们的大脑就像我们的身体，
如果受到伤害，它可以自我修复。
您可能会处于高度焦虑状态，
甚至可能会有轻微的崩溃，
但是由于大脑具有恢复能力，
因此您是可以康复的。”





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