保健品不能乱吃，不然太伤身体了！
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都说，人到中年，身不由己，保温杯里泡枸杞。但等你真的到了中年就会发现，就算泡枸杞，也无法缓解你身体机能变老的脚步。
于是，葡萄籽、胶原蛋白、抗氧化剂、偏方中药...统统都吃起来...
自己吃就算了，为了表现自己的孝心和爱心，连带着买来送家人、送长辈、送朋友...一起吃...
对于这一点，澳洲的小伙伴肯定是深有体会。
因为除了UGG鞋子，绵羊油...保健品也是澳洲的一大特色产品....
几乎只要是来过澳洲人，多多少少都会给家里的亲戚、老人带些保健品，
实用又能尽孝心！
虽然在我们大多数人的常识里，认为保健品吃的种类越多身体越棒，殊不知，有些保健品真的不能混着吃！！
不然越吃越伤害身体！！
平时感冒发烧需要吃药的时候，都会询问医生服用的忌口事项，或者回家自己看说明书上的服用禁忌。
同样，保健品其实也有服用禁忌。
只不过，我们大多数人在把保健品送给家里的老人长辈后，只会告诉他们食用方法，很少有人会连同外包装上“服用禁忌”也翻译给家人听。
所以，很多老年人就只知道保健品好，啥都一起吃。
有时候就算孩子们翻译了“服用禁忌”，时间一长，老年人也会忘记。
在稀里糊涂的“养生”当中，
悄悄把身体折腾坏了...
比如说下面6种可能引起危险的保健品+药物的组合，大家在日常生活中一定要注意了：
以下提到的保健品及药物仅做展示
01
St John’s wort（圣约翰草，有安神、抗抑郁和焦虑的作用）
+
Amlodipine（氨氯地平，治疗高血压及冠状动脉性心脏病的药物），
=
减弱药效！
对于患有高血压或心脏病的人来说，一旦氨氯地平的药效被减弱，极易有生命危险。
02
Peppermint oil tablets（薄荷油片）
+
Lansoprazole(兰索拉唑，用于治疗胃溃疡等)
=
导致恶心和胃灼热！
03
Bonecal（一种补钙剂）
+
Levothyroxine （左旋甲状腺素，用于治疗甲状腺功能减退)
=
减弱药效！
04
Omega-3 fish oil（鱼油）
+
Bisoprolol (比索洛尔，用于治疗高血压)
=
导致血压过低！
05
Glucosamine (氨基葡萄糖，用于改善骨关节)
+
Metformin (甲福明二甲双胍，抗糖尿病药，控制血糖)
=
使血糖增高！
06
Ginkgo (银杏叶提取物，抗衰老、痴呆、冠心病等)
+
Rabeprazole (雷贝拉唑，抑制胃酸)
=
减弱药效！
除了以上6种会相互影响的保健品+药物，在生活中还有很多需要注意的“养生+治疗”的组合：
比如，长期患有心脏病的老人可能会用到洋地黄等强心药，他们最好不要同时服用含钙和维生素D的保健品，否则容易诱发洋地黄中毒。
同样，有消化道溃疡的人，在吃含钙、镁等抗溃疡药的时候，不要过量补充含维生素D的保健品，以防引起高钙血症或高镁血症。
患有过敏性疾病，如鼻炎、湿疹等的患者，要注意控制蛋白质的摄入，比如蛋白粉。
抗过敏药和补充蛋白质的保健品最好尽量避免同服，不然容易加重敏性疾病，令过敏症状去而复返。
最后，附上英国的学者研究表明的，可能存在危险的组合（表）：
草药、膳食补充剂（保健品）和处方药的
潜在相互作用评估
身边有朋友吃保健品的一定要提醒他注意了，千万不要在胡乱吃了！
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