久坐一族必备：每天1分钟，保护腰部，缓解后背疼痛,医悉尼微信公众号文章 - 澳微帮

睡前跟着视频做两遍，每次坚持20-30秒。有利于保护腰部，减轻肌肉疲劳引起的后背疼痛。

收藏赞推广

作者介绍

医悉尼头像

医悉尼

微信号：tcm-wellness

立足悉尼，免费传播中西医知识，为华人朋友提供预防和治疗常见病和疑难杂症的建议。

您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力