这些人群不宜吃红枣！

很多女生在来例假的时候会出现身体各个部位水肿的现象，

这主要是因为体内湿气过重，

这样的话就不适合吃红枣哟！

因为红枣比较甜，多吃容易生痰生湿，

加重体内湿气，水肿的情况就更严重！

如果你属于体质燥热的女性，那就最好不要在来例假的时候吃红枣！

大枣味甘性温，会增加体内燥热，可能会导致经血过多而伤害身体健康！

红枣其实特别甜，糖分高，尤其是制成零食的红枣。

这非常不适合给糖尿病患者进补，会导致血糖升高！

吃红枣注意事项

对于健康的成人来说，红枣是有一定营养价值的，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。

而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

　　大枣虽然脆甜可口、营养丰富，但却不易保存而容易变质。

大枣腐烂后会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生亲胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。

食用腐烂的枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命。

服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，

减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。

　　红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。