只要人们有了孩子，作为父母就会存在愧疚感。
其实无它，就是觉得自己不能给孩子最好的，而心中有愧。
心理学家 Warren Cann 说，因为抚养孩子“风险太大”，父母对这种感觉特别“敏感”。
“愧疚源于我们对自己所爱的人，或者根据我们自己的标准、原则或者道德做错了事情。”
愧疚虽然有时候表示某些事情不太对劲，但当它变得过分或者变成羞愧负罪时，可能会带来一系列问题。
身为两个孩子母亲的Melanie Dimmitt 对愧疚感再熟悉不过了。
她的第一个孩子Arlo是通过紧急剖腹产“获救”，结果导致他的脑部受损，六个月时被诊断为脑瘫。
Dimmitt 女士表示，在未能正常生育第一个孩子之后，让时时刻刻她倍感内疚。但她如今知道了该如何克服这种它。
今天，Dimmitt女士将和Cann先生分享他们的建议，让你自动放弃“应该”成为的父母标准的执拗。
罪恶的世界评判标准
Cann先生说，这是一种很正常的感觉，“因为我们太爱我们的孩子了，总想要给他们最好的。”
“我们总是担心对孩子做得还不够，对我们无法控制的事情感到有责任，或者在某种程度上倍感压力。”
“我认为，外界社会在一定程度上给父母施加了压力。”
“我们生活在一个充满判断力的世界里，只要有差异，很难不让人产生愧疚感。”
相信很多人都有这一种感觉，我们总是觉得自己比别人差，总觉得周围的人已经搞定了一切。
但 Cann先生说，其实他们并没有比你做得更好，和你一样，他们也处在非常陡峭的学习之旅中。
“学习就会不可避免地犯错误，并在错误中改进。”
“我认为，我们的孩子成长太快了，对我们正在做的事情感到有点不确定是很正常的。”
而教育就是一个逐步发现自己无知的过程！父母在教育孩子的同时，也在进行自我教育。
保持自己的轨道
就像陶行知所说的那样，人像树木一样，要使他们尽量长上去，不能勉强都长得一样高，应当是：立脚点上求平等，于出头处谋自由。
Dimmitt 女士曾与许多家长进行了交谈后，建议保持你自己的轨道。
“虽然在这个残酷的世界里很难做到，但尽量不要把你的孩子和其他孩子作比较。”
她对自己作为家长的一些想法感到内疚。
她解释道：“我曾犯傻地幻想，如果Arlo是正常发育的话，生活会容易得很多。”
Dimmitt 女士还有一个女儿，她承认自己有时候会忍不住对两个孩子作比较。
在和一位医生讨论这些想法之后，她了解到自己的行动比想法更重要。
她说：“真正最重要的是我的行动，我到底在做什么？”
“我每天竭尽所能地为这些孩子们做事情，爱他们。”
“与其天天想一些事情，沉醉于愧疚中，不如友爱地为他们做所需的事情，踏实过度每一天。”
找专业人士交流
“我们有一大堆家庭作业要和他一起做。”
“所以，曾经我们经常因为在家里对他做得不够而感到内疚，而现在我们会说，他接下来应该练习这个哦！”
她表示，很多父母会各种研究，觉得这给了他们“一些控制权”。
“我通常会尽力远离谷歌，试着活在当下。这就是我的方式。”
Dimmitt 女士还建议应该与其他家长交流，虽然一开始向别人敞开心扉很难，但她认为这绝对是你能做的最好的事情。
善待自己
“但不知为何，我们的社会把父母照顾好自己等同于放纵自己，这很可笑。”
“虽然养育孩子可以带来巨大的快乐，但也是艰难的，会耗尽我们所有的能量，如果我们不填充能量，最终我们将为此付出代价。”
他还表示，不照顾好自己就等同于不给汽车加油，未来一定会在某个时刻让你慢慢停下来。
“我们需要重新定义自我照顾，这是有效育儿的关键。”
“你在送孩子去日托之后感觉不舒服，也是没有必要的。”
“我们更应该关注的是与孩子相处的质量，而不一定是时间的长度。”
“我们必须全天候地为孩子服务的想法是一个不切实际的标准，而且在历史上从未奏效。”
Cann先生建议父母们对自己好一点。
“对自己多点爱，学会对自己好一点，才能更爱你的孩子。”
父母一定要知道，越对孩子愧疚，越难养出感恩的孩子，越难养出优秀、幸福的孩子！
为了孩子，请一定善待自己！
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