三年离婚2次,33岁张雨绮发胖被嘲,1个月甩肉15斤,网友:说瘦就瘦的女人太可怕了!

2020年07月16日 今日墨尔本



女人一生中有千万件衣服,但最好的衣服就是你的身材!



《乘风破浪的姐姐》火爆综艺界,里面的姐姐们是整天上热搜,作为娱乐圈御姐头号代表人物的张雨绮更不用说了~

在节目中她甚至放言将“C”位出道,前一秒性感霸气,后一秒在舞台上随性可爱,风格多变。

33岁的她,身材和状态像是冻龄一样。


一说起张雨绮印入脑海的就是“性感女神”,“热辣身材”的形象。

依稀还记得,在星爷的电影《美人鱼》中,影片里张雨绮360°全方位秀美胸好身材,丰满的上围,纤细的腰肢,把广大网友迷的神魂颠倒。


更绝的是,夏纳电影节中一组出圈红毯照,性感的锁骨、傲人的酥胸、纤细的手臂...姐姐真是有颜有钱又有材~


这身材,连女生看到了都要被迷倒啊!”

你以为,这样的好身材,都是毫不费力就能拥有的?

大错特错!

好身材的背后离不开努力和自律,瑜伽、普拉提、跑步、拳击、跳舞一个不落!

易胖体质的张雨绮,身材肥瘦不定,只要一发胖,整个人变会显得壮实无比,曾经因为腹部赘肉突出还被网友嘲笑是大妈!


但是她在20天之内不仅快速减掉15斤,更是瘦出了马甲线和6块腹肌,四肢纤细的她就像18岁少女一般。


为什么很多女生过了30岁,就变成中年大妈,而这些张雨绮却像吃了防腐剂一样,越来越美。

秘诀就是——瑜伽。


在瑜伽界,有这样一句话:你从几岁开始练瑜伽,你的年龄就停留在几岁!

瑜伽不仅可以塑形改善体态,让身材曲线更加分明;让我们腰部柔软有力增强身体灵活度;经常做瑜伽还可以促进新陈代谢,让皮肤更有光泽


变瘦变美不仅是明星专利,只要找对方法,科学瑜伽健身,我们普通人也能轻松变美变瘦!

肉眼可见的瘦身魔力

我,一个普通人,也通过简单的方法,轻松快乐地瘦下25斤,瘦出前凸后翘好身材

不仅没复胖,还拥有了开挂的人生!

如果你也想躲过岁月的镰刀,轻松变美变瘦,不妨花2分钟看看我的经历,相信你一定会有收获!



当你又瘦又美,

世界看你的眼神都变了


我是颜婕,别看我现在身材还不错,10年前,减肥的101种痛,我也通通经历过。

10年前的我,120斤,很典型的“梨形身材”,上半身纤细,下半身肥胖,结实的水桶腰,大象腿……

▲经常有人问我是不是怀孕了!

那个时候,我最讨厌的就是夏天!无论穿什么都挡不住我的肥肉,去海边穿泳装秀身材更是妄想!

为了减肥,我也做过很多尝试,结果要么效果不好、要么完全坚持不下去:

剧烈运动:健身过程非常累,短时间还很难看到效果,控制不当还容易受伤;


节食:每次多吃点东西就跟犯罪一样,简直是身心的双重折磨,如果得了厌食症就亏大了;


各种减肥“神药”:完全没效果,有的单纯就是泻药,反倒还把身子吃虚了;

……

好身材没见到,人倒是快废了。



绝望的我,本以为要带着这一身的肥肉度过余生。直到——

一次聚会,我看到以前公司里的比我还胖的胖妞变得又高又瘦!所有男生都直勾勾的盯着她看,满满的“女神范儿”!


▲曾经的胖妞现在的身材就像这样!纤腰细腿!

我赶紧换到她身边,软磨硬泡问她减肥的方法,她腼腆一笑:“你去试试瑜伽吧!”

就这样,抱着试试的心态,我开始尝试瑜伽。(别人能瘦下来,我一定也可以!)

我必须要说,这次尝试,是我这辈子做过最正确的一件事了——

短短1个月,不节食,不吃药,我的小蛮腰、大长腿、直角肩、蝴蝶背全出来了!


我不仅瘦了,还健健康康、漂漂亮亮地瘦了!

体验过减肥的难,我深知这个世界对胖子有多残忍。

为了让更多像我一样的胖妞能收获好身材,我毅然转行,走上专业瑜伽的道路:
2009年,我开始习练专业瑜伽并顺利拿下了瑜伽教师专业资格认证;

2010-2016年,我分别奔赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等进修瑜伽课程;

2015年,为了进一步学习更专业有效的瑜伽形式,参加英国大师Richard的lyengar培训;

2016年,为了研究精准瘦身减脂的方法,我还参加了新西兰大师Vincent老师的理疗私教培训,并取得美国瑜伽教练联盟RYT教练证书。
▲一口气拿下了各种各样的荣誉和证书


我还摸索出了一套适合中国女性的瘦身方法,将它命名为“颜婕瑜伽”


之所以说它适合中国女性,并不是我瞎吹。

这是我结合10年来在各国的专业学习,以及自己在塑形领域长期训练给出的答案:
其实,中国女性没有自己想象的那么胖,更多的原因是手、腿、腹等部位的肉松松垮垮,不够紧致,才会“显得胖”;

“颜婕瑜伽”是从局部到整体,不仅减脂,还注重塑形,精准雕琢身体线条。曲线一出,100斤能比90斤的人看上去更美!
当然,方法行不行,我自己说了不算。得看看其他人的反馈:

我创办的瑜伽馆,全国各地慕名而来的学员,经常挤满了教室,课程名额期期爆满。


我还成为了微博官方认证的瑜伽健身博主、各大平台争相邀请的瑜伽塑形课程导师。



再说件我挺骄傲的事:我还在好几个综艺节目现场教授秦岚、维嘉、谢楠等明星名人瑜伽练习法,还被当场夸奖:“这是非常赞的瑜伽课程”!



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10年瑜伽教学,帮助上万名女性
打造又美又瘦好身材

这些年下来,我的“颜婕瑜伽”帮助了上万名女性收获好身材。

在我看来,她们最大的也是最好的变化不是身材,反而是心态。

瘦下来后,她们从原来的的畏缩、自卑变得阳光、自信,对未来更有底气!


我的朋友晶晶,我就见证了她慢慢变美的蜕变——

生完宝宝的她死活瘦不下来,只敢穿宽大的衣服遮掩自己的肥肉。原本温柔体贴的老公也变得越发冷漠,常常对她冷言冷语。

那时的她从不敢照镜子,变得无比自卑。


之后,她开始进行了10天的瑜伽训练:
第1-3天,热身唤醒肌肉,通过简单舒缓的瑜伽动作,外调内养,让全身气血疏通开;


第4-7天,精准雕琢曲线,通过瑜伽+普拉提,对腹、腰、背、胸等局部高效燃脂,紧致线条;


第8-10天,矫正不良体态,通过瑜伽+芭蕾,拉伸提拔,改善驼背,O型腿等问题,提升气质。

短短10天,赘肉消失了,身材变的轻盈,迷人的体态也出来了:天鹅臂、蝴蝶背、小蛮腰、大长腿……

多看看普通人练习瑜伽的例子,你会发现,瑜伽健身真的有整容般的效果。体态变好了,气质也高级起来。

▲体重轻了,曲线也出来了


现在的她,每天练半小时瑜伽,就能保持身材!老公也重燃爱意,温柔体贴更甚从前!

女人的身材就像名片,时刻彰显着你的生活层次。

想要又美又瘦好身材,就要有好的塑形方法。

这方法,不会让你倍感痛苦,还能精准高效帮你塑造曲线

颜婕瑜伽就是其中之一。




它是“快速瘦身+精准塑身”的针对局部的精准训练,可以很快地训练核心肌群,达到牵一发动全身的效果。

练对了,想瘦哪瘦哪,还能让你体态、气质更上一个层次!

只需10天,就能在拥有健康的同时打造优美身形。

现在,我想请你闭上眼想想:
想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈?

想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸?

想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀?

想不想只靠身段和绝佳气质,就吸引所有人的目光?
如果答案都是想,如果你也想要走到哪里都自带光芒,请你千万不要错过我这门《10天极速瘦身,性感女神瑜伽课!


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 不论你是什么身材!都能蜕变气质优雅女人!


瘦下来,是我们爱自己的方式。

不只是为了愉悦自己,更是为了自己的健康,为了不将就的生活态度。

女人不论到了什么年纪,都不要向体重低头!


为了让更多人得到更好的瑜伽体验、能从中受益,颜婕老师联合2位名师潜心打造出这套超值的【10天极速瘦身】Lady body性感女神瑜伽课!


本课程融合几位专业导师之所长编排的课程内容,全面、有效、快速的帮你解决减脂路上的所有问题~


课程一共有36个课时,针对全身各个部位用50多个瘦身体式,芭蕾、瑜伽、普拉提等多种运动方式,带大家精准瘦身、提升气质。


36节高清视频课+1节老师独家瘦身饮食+1套瘦身食谱
第一阶段:1-10节 瘦身塑形
第二阶段:12-17节 优雅气质
第三阶段:18-27节 滋养逆龄
第四阶段:28-36节 美颜抗衰


课程还有独家瘦身饮食指导,吸取之前暴食、错食的教训,如果不能做饭还可以点一些健康清淡的外卖,教你吃饱不饿的方法。



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 课程能够带给你什么? 
教学大纲先睹为快


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// 课程特色 //

针对中国女性独家研发
10年健身私教、瑜伽教学经验


不枯燥,更易坚持
芭蕾、瑜伽、普拉提多种风格融会贯通

释压减龄
专为女性定制,减脂不壮硕



安全有效,适合初学者
详细分解动作要点、发力感觉和常见错误示范

在家就能练
不需任何辅助器材,告别健身房



超强饮食搭配
老师独家瘦身饮食秘籍,简单便捷

完美的身材管理=减肥燃脂+有效塑形+体态塑造


这套课程不仅帮你精准极速瘦身塑形,还会带你经历一次气质的蜕变。减脂、塑形、体态、美颜、气质一步到位。

关键是老师的私教课程至少1200元/小时,而这套囊括了全身减脂塑形的课程才不到100元。

如果你想:
25岁时,别人开始出现小肚子,你身姿轻盈
35岁时,产后迅速恢复身材,重获紧致,轻松做辣妈
45岁时,没有人能猜出你的真实年龄;
55岁时,别人躺医院,而你心肺功能越来越好

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