如何精准自我隔离?来看看这份居家隔离全指南!

2020年03月18日 megaward



随着控制冠状病毒传播的措施不断加强,在澳洲,有越来越多人需要自行隔离。如果您认为自己曾与已感染COVID-19的人接触过,或在3月15日之后从海外来到澳洲,即使您没有任何症状,也得在家中(或酒店)自我隔离。 


自我隔离意味着待在家中,以减少传播风险。不上班、不上学、也不去幼托中心或大学等公共场所,当然也不能参加公众集会。警方有权强迫人们自我隔离,并对违反规定的人处以最高6.3万澳元的罚款。 



如何自我隔离? 


自我隔离的目的是尽可能远离他人。居家隔离应谢绝一切访客,如果是在酒店隔离,则应避免与其他住客或工作人员接触。如果感觉良好,居家隔离期间可以不必佩戴口罩。但如果您必须离家(例如就医),请戴上口罩(如果有)以保护他人。 


如果可能,请不必隔离的亲友或邻居为您收取食品和必需品,然后放在您家门口。为了最大程度地减少病毒传播(尤其是与他人合住时),应定期清洁经常触摸的表面(如门把手)并经常彻底洗手。 


伴侣可以同床吗? 


卫生当局建议自我隔离的人士不要与伴侣同床。但与您同住的人可以不必自我隔离,除非他们也符合隔离标准(如上所述)。


但如果您出现症状并怀疑自己感染了,则您的同住人将会被视为密切接触者,也需要自我隔离。 



如果我是疑似或确诊患者怎么办? 


监测包括发烧、咳嗽、喉咙痛、疲倦和呼吸急促等症状非常重要。 


如果您在隔离期间出现症状,则应安排就医。(请记住,您需要在出门之前先致电当地健康诊所或医院,告知您的旅行史或与潜在患者的接触状况) 如果您是疑似或确诊患者,但身体状况良好,则可能需要居家(而非住院)自我隔离。 


在这种情况下,如果家中还有其他人,则您应在家中佩戴口罩。家中的其他成员应考虑搬到他处居住,如果无法实现,则应与他们待在不同房间,并尽可能分开行动。


如果可能,请您单独使用一间浴室,并在客厅或厨房等公共区域戴上口罩。



自我隔离期间如何从机场回家? 


无论是否出现症状,在从机场回家的旅途中都应戴上口罩。建议您使用私人交通工具,例如私家车,以最大程度地减少与他人的接触。如果您需要使用公共交通工具、出租车或乘车共享服务,除了戴上口罩外,避免与其他乘客(和驾驶员)直接接触并保持良好的个人卫生也很重要。如果您出现了症状且未经测试,请致电医生或全国冠状病毒帮助热线1800 020 080。 


自我隔离期间可以出门吗? 


请尽量不要出门,但在佩戴口罩的情况下在街区里走动的危险性相对较低,可以每天放松一次。如果您住在私人住宅中,可以出入花园或庭院。如果您居住在公寓中,则必须在进出公共花园、阳台或庭院时戴好口罩。 


待在家里能干嘛? 


重要的是保持心理健康,包括尽可能多地保持正常的日常活动。建议每天进行锻炼,在私密空间中跟随YouTube上的锻炼教程,或在您的家中或花园里漫步。善用电话或社交媒体与亲友联系以减轻孤独感。 


自我隔离有什么规定,如何执行? 


迄今为止,大多数被要求自我隔离的人都愿意遵守,还未出现有人因拒绝遵守而面临刑事指控的报道。但警方可以选择对屡教不改的人处以重罚。在新州,违反隔离令的最高刑罚为罚款1.1万澳元和监禁六个月。在昆州,您可能被处以最高13,345澳元的罚款并面临其他处罚,而在南澳,违规的最高处罚为2.5万澳元。在西澳,无视公共卫生令的人将被判处12个月监禁或罚款5万澳元;在塔州最高罚款为8400澳元。联邦还有权根据《生物安全法》发布“人类生物安全控制令”。如果被强加了这样的命令,则违规者将面临约6.3万澳元的罚款,或五年监禁,或两者并罚。



(本文素材源自网络,以上为正文内容)

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