非公寓式居家隔离的建议

2020年04月05日 澳大利亚大华时代


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01

什么情况下需要居家隔离?

目前来说,有4类人群需要进行居家隔离:


1.    症状较轻的确诊者

2.    疑似患者

3.    密切接触者

4.    当地政府部门认为需要隔离的人员(包括高危群体)


02

居家隔离需要做什么?

由于居住在公寓的家庭,其实际接触的人员和居住情况较 为复杂,例如共用洗衣房,使用电梯等等,会难以避免在楼内其他家庭的传播。由于篇幅限制,我们不在此探讨了。


以下建议仅适用于非公寓式的居家隔离



1.   准备出一个带独立卫浴的通气良好的房间,最好是全屋空气流通的出风口(下风向),避免污染空气流向公共区域。该房间里最好在没有抽气口,或者尽量远离进/抽气口。如果实在无法避免,应停用中央空调,改用便携式的加热器(尽量用有红外线的那种加热器)或电风扇;


2.   房间内尽量减少放置物品,但需备有: 床,口罩,体温计,有盖子的垃圾桶(最好脚踏式), 充足的大小号垃圾袋,喜爱的书籍,电脑,网线,手机以及充电器;

3.   每天至少测量2次体温,并观察病情变化,记录下来,直至症状没有加重并逐渐好转。如出现发烧,呼吸困难或呼吸急促等,要及时报告相关医生或者急诊科医生(可以下载My Emergency Dr App – 是24/7服务的全澳视频急诊医疗服务);


4.   房间内: 贮备充足的食物和饮料,包括各种点心,茶叶,烧水壶或其他电解质饮料,瓶装水。还要备好洗手液或者消毒巾,一次性餐具/杯子等;


5.  常备家庭医生诊所号码或者My Emergency Dr App以便随时与家庭医生/急诊科医生保持联系。按照医生交待的,比如若出现发烧不退,高烧,呼吸局促等等要及时和医生联系,按照指导安排下一步措施,比如去医院等等;


6.   备好当地医院的地址,需要和医生商量在万一需要去医院时是由家人送去还是叫救护⻋(呼叫时请一定告知自己是新冠患者);


7.   被隔离人如果需要开房间门时(比如说取饭,放出包扎好的垃圾袋等等),必须戴口罩。其他家人也要戴口罩并远离这个房间。送饭送到⻔口,不⻅面交接; 如有垃圾袋,应立即在此垃圾袋外加一层包装取走并单独处理掉;


8.   被隔离人如果需要进出家⻔(比如去医院),尽量和其他家人走不同的⻔;


9.   单独洗衣服,衣物必须高热烘干;


10.   家中常备一次性手套,能杀死99.9%病原体的消毒液和消毒巾。家属在处理被隔离人用过的物品时(如垃圾袋,衣物,餐具等),应戴一次性手套,口罩,防护镜(或眼镜); 处理完后立 即洗手;


11.   家属每天用消毒巾擦⻔把手,电灯开关,常用台面,冰箱⻔把手,厕所flash开关等常用的公共触摸区域。要注意更换消毒巾。不要用一块消毒巾擦多个表面;


12.   如果家人和和确诊的患者密切接触, 那么全家都应考虑为疑似,就得进行全家隔离。在这种情况下应联系亲友帮助购买日常用品,放在屋外,亲友离开后取回。避免自己上街购物,从而减少社区传播;


13.   每天消毒厕所(可以用稀释的漂白粉液);


14.   保持平和冷静。


同时, 在一个家庭中,也要特别注意有高危因素的家人。在现阶段对高危家人的保护也特别重要。这些高危家人包括高龄(即大于70岁),免疫力低下者(如器官移植术后),癌症患者或有基础疾病(如慢性疾病,糖尿病和冠心病)的家人。我们强烈建议对这些高危家人另外安排住处,单独隔离。


虽然目前资料显示幼儿与儿童多表现为轻症,但也不可轻视。


总之,“大疫”当前, 人人有责。在澳洲,家庭医生是社区健康的“守⻔神”。在家里备好家庭医生诊所号码以便随时与家庭医生保持联系从而得到各种咨询和指导非常重要。在医生指导下进行上述的非公寓式家庭居家隔离对本人,家人以及整个社区都有极大的好处。


抗疫的胜利不仅靠许多的大动作比如新药、新疫苗等等,做好上面所建议的这些细节或许更比任何做法都重要。

(本文仅代表作者的个人观点)

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