南半球的春天到了！分享20个减压好活动|先来10个！,澳洲乐邦移民微信公众号文章

春天已经悄悄来临，换季之际好多小伙伴可能会心情不美丽，小编搜罗了二十个解压好活动，帮你甩掉负能量，美美的迎接春天的到来~下一期小编再带你看剩下的十个解压好活动~

1. 漂浮疗法

漂浮疗法在一个类似浴缸的漂浮器中注入含盐量非常高的水，进入漂浮器后，用塞子塞住耳朵（防止水进入耳朵），周围的水环抱着身体。先是舒缓的音乐，然后静下来，关闭灯光。在水中漂浮一个小时。

这种感觉非常的放松，水中的磁力会将肌肉中的紧张焦虑释放出来，不受任何外界环境的干扰。许多人都说就想出在一个冥想状态中，仿佛漂浮在外太空之中。

我们去的时候没有碰到明星David Bowie，但是我们真的感觉到焕然一新，甚至是有重生的感觉，可能跟漂浮器中粘粘的水有关系，因为好像羊膜一样，让人觉得很舒服。这里的人告诉我们可以多来几次漂浮疗法，这样就可以达到漂浮疗法爱好者的最高境界——魔力漂浮。

地址：Sydney Float Centre， The Brookvale House， Lvl 2， Suite B, 1a Cross St, Brookvale 2100

联系方式：02 80959300

网址：www.sydneyfloatcentre.com.au

费用：每小时$59-$79

营业时间：周四到周五 12:00-21:00

周六周日 9:00-21:00

2.翻转疗法

来一个翻转，一股血液突然涌入头部，这可不只是酷玩乐队影集里才有的哦~把自己卷在网格吊床上，一次翻转几秒钟，身体的反应也会是一股血液涌入头部。空中瑜伽会给你带来这种体验！

把自己悬在挂在天花板上的网格中，在我们初级课程中，会指导学员怎么做看起来非常危险其实简单到不行的动作。没那么简单吧？在空中翻转，头部朝下其实叫做“空中倒立”，第一次做的时候，三秒后觉得头不要爆的感觉。这种感觉多做几次就没有会减轻~空中瑜伽最大的卖点就是让你的整个身体得到舒展和减压，摆脱地心引力的影响。

据说还可以有助于血液循环和淋巴排毒。其实最美妙的部分是课程快结束的时候，姿势像一个胎儿那样，把自己包裹在一层白纱中，真的就像个胎儿那样慢慢的晃动。做完出来的时候，感觉自己长高了一些，身体无比轻松！

地址：Sky-Lab， Suite 405， Lvl 4， 342 Elizabeth St， Surry Hills， 2010

网址：www.sky-lab.com

费用：$35

3. 参加成人版童子军营

我们可不是让大家退步的意思哦，花一周的时间，在树林里跑跑，做手工艺，跳舞，吃点美食，听起来有着致命吸引力哦。Wild Rumpus位于卧龙岗，将这个幻想变成乐现实，这个一整周的狂欢活动叫做大露营。

大露营的地点就在Kiera山的雨林中，它的其中一个特色是Amanda Roberts教授烹饪和种植课程，Elise Cameron Smith教授木工艺，制作弓箭，造小船。成人的夏季大露营在美国已经风靡了好多年，这是第一次在澳大利亚举办~

地址：Jamboree， Mt Keira Scout Camp， Mount Keira Rd， Mt Keira 2500

网址：www.jamboreesouthcoast.com.au

费用：$645-$845

4. 体验原著民历史文化

在2016年，原著民的文化活动仍然是生活的一部分。通过Splendour Tailored Tours，可以体验世界上现存最古老的文化。准备早起，因为会见看到在海港大桥的塔门那里见到原著民长老Aunty Margret Campbell。Aunty Marg的故事将带你回到殖民时期之前的那段时光和那篇土地。

在那个时候，人们会看到早在海港大桥之前就出现的的鲸鱼，把捕获的鱼带到砂岩上用火烤。穿过海港大桥后会参观一块儿古老岩石，讲述着原住民世界的起源故事。之后还会参观Botanic Gardens，会在Gardener’s Lodge Cafe吃到鸸鹋肉串，袋鼠肉汉堡还有鳄鱼肉沙拉，以此来结束原住民文化体验之旅。