跌倒是我国 65 岁以上老年人因伤致死的首位原因，不仅影响着他们的活动及生活，也增加了家庭和社会的负担。老年人跌倒与衰老、疾病、环境等多方面因素有关。除了科学锻炼外，对居家环境进行适老化改造可以有效降低跌倒风险。

选择防滑地砖

尤其是油污水汽较多的厨卫，在选购瓷砖时应该注重其防滑防水性。地砖一般采用通体砖防滑耐磨性好，哑光或浅凸凹造型瓷砖防滑性能更佳，喜欢木材质感的可以选择木纹砖。

意大利IMOLA陶瓷NIRVANA系列

安装扶手和洗澡椅

在马桶附近、洗手台、淋浴区或浴缸旁、过道、楼梯等地方安装助力扶手，方便起做和移动。选用安全稳定的洗澡椅，并采用坐姿沐浴。安装恒温水龙头，避免出水冷热不均。

沿墙装一排隔板代替扶手，还能收纳物品。

侧开门浴缸既能坐浴，避免因体力不支晕倒，还不需抬高腿迈进迈出，降低滑倒风险。

消除高度差

人到了一定岁数大多腿脚不便，甚至要拄拐和坐轮椅，所以要尽量减少门槛和地面之间的高度差。

安装感应灯带

老年人视线不好，光线强度要适中，太强或太弱都会使人感到眩晕或者看不清。尽量以暖光源为主，更护眼。

 

开关醒目触手可及

卧室台灯开关要触手可及，其他房间可以在开关处粘上荧光贴条。

智能家居

安装智能监控系统，在床、客厅、卫生间安装紧急呼叫按钮。

老年人忘性大，做饭时忘断电关火是常事，利用智能家居系统，在手机上操作简单又安全，还能设置定时开关。

智能马桶的加热、冲洗、烘干、抗菌除臭功能，不仅卫生更有利健康，对于久坐的老人十分友好，感应开启的马桶盖也省了弯腰，记得为它预留插座哦。

门厅坐凳

站着弯腰换鞋对心脑血管不太好的老年人来说有些危险，不如在玄关处增加一个高度合适的坐凳，或将坐凳和衣柜、鞋柜结合起来。

定制橱柜

根据身高定制高度合适的台面，也可以考虑餐厨一体化设计，坐着摘菜切菜，减轻下厨的劳累。选择有缓冲设计的抽屉柜，避免因大力推拉对身体造成冲撞。

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