前两天，国内一则突发新闻，
占据了各大媒体的头条：
11月27日，35岁的台湾艺人高以翔，
在录制综艺节目时突然倒地，
送往医院后经抢救无效去世。
这个阳光大男孩，
这位正值花样年华的优秀演员，
这张曾被评为全球最帅的面孔
……
他的生命，永远定格在了35岁。
生前，他留下的最后一句话是：
“我不行了。”
据悉，录制节目的当天，
高以翔正在在跑步，却突然倒地！
一开始，周围大多数人
都以为高以翔的倒地，是节目效果。
但是这一倒，他再也没能站起来。
大概过了15分钟，医护人员才赶到现场，
心脏复苏半小时后，高以翔被送上救护车。
11月27日医院宣布：经抢救无效死亡。
而夺取高以翔生命的恶魔就是：
“心源性猝死”！
其实前两年，也发生过一起：
UQ中国留学生
猝死在图书馆的悲剧！
UQ中国留学生猝死
首先解释一下什么叫做心源性猝死👇
“「心源性猝死」指心脏突然停止跳动，
导致脑及其他重要脏器的血供中断，
若救治不及时会导致死亡。”
引发猝死可能有多种原因，例如：
缺乏运动、经常熬夜、饮食不规律
以及身体过度透支等不健康的生活方式。
而布丁周围很多的中国留学生们，
都是这种不健康的生活模式！
长期处于这种生活模式下的人，
一旦遇到某些危险诱因，如短时间里：
压力过大、情绪波动、
过度疲劳等应激情况，
都可能成为猝死“最后一根稻草”！
前两年，就有一位布里斯班的中国留学生，
前往英国交换学习时，
不幸猝死在了图书馆！👇
这位留学生是Li，他就读于UQ，
当年，前往伦敦政治经济学院交换学习
可是谁曾想，
他最后的身影，竟是倒在图书馆...
当他倒地后，
图书馆的保安人员立刻蜂拥而至
为他做心脏复苏，想尽一切办法抢救，
并立刻将送往了伦敦的圣汤姆斯医院。
（St Thomas‘s hospital）
但遗憾的是，第二天7月15日
当地医院宣布他抢救无效
Li同学在医院的床上，去世了。
这位出生于1996年的Li同学
还这么年少，
他的人生甚至还没有真正的开始，
就这样结束了...
UQ同学的朋友圈
可就在Li前往英国前的一个星期，
热血的他还发了一个朋友圈：
说青春不死！
说不要被这个世界改变！
说这青春的团火要烧到25岁！
但他的年少，却停在了22岁。
Li同学的朋友圈
然而，在海外求学的留学生中，
猝死，并非个例。
熬夜和焦虑，
还在继续杀死更多的留学生。
同年，2017年9月
在俄亥俄州辛辛那提大学
建筑学专业的中国女留学生猝死校内。
据其同学称，其她猝死的原因
与课业压力有关——
“因为final week太拼命了，期末将近，
很多同学都连续熬夜好几天了。”
2012年2月26日，伯克利加大商学院
中国留学学生戚成纯猝死在宿舍。
他曾透露自己学业繁重，极度疲劳，
亲友猜测其死因可能与过劳有关。
猝死，应该给所有人敲响警钟！
尤其是对压力大的留学生来说，
健康的生活方式非常重要！
那么，如果身边的人突然发生了猝死，
我们是不是就只能束手无策呢？
其实，是有急救方法的。
澳洲街头防“猝死”的急救盒
AED，全名：自动体外除颤器
（automated external defibrillators）
它的原理是：
通过除颤来对患者心脏进行治疗，
从而挽救患者的生命。
目前，及时除颤是世界上公认的：
制止心脏猝死的最有效方法！
AED这套设备操作非常便捷，
即使是非专业医疗人员
也可以用它来抢救猝死患者！
通过AED急救设备，
可以实施快速有效的心脏急救
帮助突发心脏病的患者恢复心律！
因此，在澳洲的公共场所，
很多地方都配有AED设备！
查看澳洲AED设备地图：
https://aed.stjohn.org.au/view-aed-locations
不仅吃饭的餐厅有👇
通勤的车站里有👇
休闲娱乐的公园里有👇
逛街购物的商场里有👇
冲浪游泳的海边有👇
日常去的超市也有👇
AED抢救昆州女子
今年2月，就有一名昆州女子
在健身房做器械运动时晕厥、心脏骤停！
幸好，有陌生人发现了她
利用健身房里的AED设备，
及时救了这名女子一命！
因此，如果发现有人在公共场合猝死，
应寻找周边的AED，
不管是有没有经过培训，
都可以通过AED立刻给予除颤！
但是，让人不容乐观的是：
虽然澳洲的公共场合都有AED设备，
不过澳洲人使用AED的意识似乎也不强。
每年澳洲有超过2万人会心脏病突发，
只有约10%及时获救，！
也就是说2万人中，
只有2千人能够逃过死神……
每个人都该学会使用AED
这样一台AED设备，
价值在2000澳元左右，
澳洲很多公众场所都有。
可由于很多人没有使用意识，
让这些高价的先进设备变成了摆设。
因此，澳洲政府大力推广AED的使用，
希望更多的人能够得救。
并且，澳洲的官方还强调是：
使用AED的方法很简单，
没有医学背景的普通人也能上手！
在澳洲，如果发现有人心脏病突发，
并且周围没有专业医疗人员/工作人员，
请遵循以下步骤，
或许你就可以救人一命👇
01、确认患者是否还有意识、呼吸、心跳
具体做法是大声呼叫，
不停拍打肩膀，确认患者是否有意识
（孩子不能用力摇晃拍打，可用掐拧）
如果没有反应，进行第二步。
02、打000
打000叫救护车
（如果有旁人，第二三步可同时进行）
03、CPR心肺复苏术
若患者无心跳呼吸意识，
需要进行CPR心肺复苏
每次下压＞5cm，
以100次/分钟的速度进行按压：
CPR的操作方法如下👇
04、使用AED除颤
用附近的AED为患者做除颤。
AED就是为非专业人士设计的，
并且不会伤到任何人。
它能自动分辨心脏骤停是否由室颤引起，
因此大家不用担心发生误电他人👇
“can you harm someone with an AED？”
回答是：“No”
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AED该如何使用？
也许，某一天我们也会在街头
遇到某个心脏突发的患者。
学习以下AED的操作视频，
我们就能挽救一个生命，以及TA的家庭👇
（注：澳洲急救电话应拨打000.）
图解如下：👇
1、发现有人倒地，我们首先要做好评估：
现场环境是否安全？
伤患是否有意识和呼吸？
试试晕倒者是否有反应
但是儿童不能摇晃，可用掐拧代替
一旦发现伤患无意识、
无呼吸或呼吸不正常，
要立即呼救紧急电话，拿AED！
（注：澳洲急救电话应拨打000）
2、解开患者上衣：
让伤患仰面平躺在结实的地面上，
去除患者的衣物。
一般AED盒子里
都有剪刀、剃须刀等工具
可用来解开或剪开患者的上衣
3、打开AED开关：
如果患者配有项链，药膏等
需要取掉。
擦拭伤患胸部的皮肤，
保证胸壁皮肤干燥。
4、拿出AED电极片：
将电极片分别贴到患者的：
右上胸、左下胸。
并保证按紧贴牢。
5、保证救助环境
分析患者心律，
请大家离开，
确保无人接触伤患。
6、准备电击
7、电击后立刻实施CPR
电击患者后，需要立即从胸外按压，
开始实施CPR，
直到救护车赶到现场，
或者直到现场心肺复苏术成功！
AED使用仅3步，非常简单！👇
医学专家介绍，
当患者发生心跳骤停的后4分钟
被称为救治的：“黄金4分钟”
如果在心脏停跳10分钟后抢救，
则成功率几乎为0，
而这时，往往救护车还未赶到现场！
如果在4分钟内开始CPR和AED，
那么患者就有40％的生还率！
如果在1分钟内开始CPR和AED，
患者生还几率甚至高达90%！
国内也有AED了！
目前，除了澳洲，
国内也在普及AED的使用。
大家在微信上，
就可以查看附近的AED设备。
具体查看步骤如下👇
1、打开“微信-我-支付-城市服务”，
2、下拉找到“看病就医-急救服务-AED导航”，
3、即可查看附近的AED设备，
4、点击“到这去”导航到设备放置处。
除了微信城市服务，
很多小程序也提供了AED导航服务，
在微信搜索框搜索“AED”
选择小程序即可。
但愿更多人知道这个急救常识，
关键时刻，或许有用。
此外，养成健康良好的生活习惯，
也非常重要，因为：
没有人知道，
明天和意外哪一个会先到来。
愿逝者安息，生者珍惜。
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