2018年澳大利亚的自杀人数创下十年最高。仅2018年一年全澳自杀人数超过了3000多人，已经超过流感和肺炎，成为澳大利亚第13大杀手。

根据澳大利亚统计局的数据，2017年的自杀率从每10万人中11.8人增加到12.7人，其中自杀的人中大多15-44岁。澳大利亚SANE组织的首席执行官Jack Heath曾表示，如果这一趋势继续下去，很快就会每天有九人死于自杀。而自杀背后的元凶则与抑郁脱不了干系。

在澳大利亚乡村生活我们经常会听说身边某个朋友的朋友自杀了，由此可见澳大利亚的自杀率并不仅仅停留在书面数字层面。为了降低自杀率，澳政府也出台了相关政策和提供资金来帮助那些患有抑郁症的群体。

在Hilltops，无论是社区医院还是很多公共服务场所我们会经常看到一些针对精神疾病和抑郁的求助联系方式。但可能真的拨出电话求助的人可能不一定会有多少。很多患有抑郁疾病的人更多的会将问题放在心底。为了更好的全方面的帮助一些需要帮助的人。Young的咖啡吧Art of Espresso发起了“喝杯咖啡聊聊天”专项帮助精神疾病的活动。

在澳大利亚很多人有喝咖啡的习惯，喝咖啡也是社交方式的一种，与国内的进门一壶茶的习惯差不多。喝一杯咖啡，和朋友聊聊天诉诉衷肠，似乎也是再平常不过的了。对于抑郁症患者来说，最需要的是情感的疏通，而疏通感情最佳的方式的发泄而不是压在心底。所以Art of Espresso通过鼓励咖啡+聊天的方式帮助心理亚健康甚至不健康的人还是很符合澳大利亚民情了。

这一活动的发起，更是为本地区需要帮助的人发出一个信号，这些抑郁症患者并不孤单，有很多人非常愿意向他们伸出援手。活动的设计也是很暖心了。

生命诚可贵，那些自杀的人可能自己摆脱了人生的痛苦，但家人朋友可能余生都走不出内心的折磨。所以有人说自杀的人大多是自私的。虽然我没法对这种行为作出评判，但我觉得人活着就好好活着，遇到问题就解决，实在解决不了就放手。当那些轻生者想要放弃生命的时候，还有很多人为了活着而不停的奔波劳苦。无论多难，当你熬过去了再回头看，其实也没什么大不了的，还是活着好。

希望本次活动能够帮助到更多需要帮助的群体，也希望正在历经磨难的人们能敞开心怀面对眼前的一切，在无力回天的时候学会放手，在不可得的时候学会释怀，在想不开的时候和朋友聊聊。睡一觉，睁开眼又是新的一天。