澳媒惊爆！这款华人每天喝的东西，竟能降低中风和痴呆风险！最新研究公布：这些饮品或是保持大脑健康的关键！

2021年11月19日 悉尼印象


近期，中国的一项新的研究表明：

早上喝一杯茶或咖啡
可以显著降低中风和痴呆的风险。


一项对36万多名参与者进行的10到14年的研究发现：每天喝2到3杯咖啡或3到6杯茶的人群患中风和痴呆的风险最低。

中国天津医科大学的研究人员表示：研究结果表明，随着年龄的增长，一起或分开适量饮用这些饮料可能是保持大脑健康的关键。

据澳大利亚卫生部(Department of Health)称：澳大利亚约5.3%的死亡是由中风引起的，而目前估计有40万至45.9万澳大利亚人患有痴呆症。


痴呆症指的是大脑功能的全面衰退，但它可以由中风引发。

在被调查者中，每天喝2到3杯咖啡或茶——总共喝4到6杯——的人身体最健康。与不喝咖啡或茶的人相比，患痴呆症的风险降低28%，患中风的风险降低32%。

中国天津的这项研究分析了年龄在50岁至74岁之间的男性和女性，他们报告了自己喝咖啡和茶的情况。

根据发表在《公共科学图书馆·医学杂志》上的这项研究显示：在研究期间，5079名参与者患上了痴呆症，10053人至少经历了一次中风。


现在，大量研究表明咖啡有助于大脑健康。

但同时也有研究发现：戒掉咖啡因会让牙齿更白，降低血压，对人们的整体健康有积极的影响。

发表在《临床睡眠医学杂志》上的研究发现：在睡前6小时喝咖啡会严重扰乱当晚的睡眠周期。

咖啡是高酸性的，这意味着它会腐蚀牙釉质，每喝一口就会染黑牙齿。

咖啡因还会使你的口腔变干，从而减少唾液的存在，而唾液是防止导致蛀牙的细菌生长的关键。

因此，减少喝咖啡会让你的口腔更健康。

编译：Maggie
来源：每日邮报




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