和小伙伴照相让我内牛满面。。。我的大肉脸哇！！于是求助了精油达人李淳廉老师，老师说夸张的脸部表情可以紧实脸部线条收敛轮廓~坚持练习，结实小脸指日可待哟！还等什么让我们快来学这套开心“挤眉弄眼”瘦脸操吧！
【口轮匝肌】嘴巴动一动，收紧「嘴边肉」上了年纪，嘴边的浮肉特别明显，透过嘴巴运动，紧致嘴边的浮肉，使唇纹不明显，让唇形更加立体。
▼STEP1：预备动作，嘴巴微撅。
▼STEP2：用力往左歪，持续5秒，再往左歪，反覆5次。
【下巴肌肉】好奇伸脖子，预防火鸡脖脸下缘松垮，会造成「大脸」的视觉印象，下巴的肌肉，是最不容易运动到的地方，透过下巴运动，拉伸下巴与脖子之间的肌肉，收紧「火鸡垂肉」。
▼STEP1：闭上眼睛，用力低头让下巴与脖子尽量贴紧，持续30秒。
▼STEP2：肩膀不要动，下巴往前伸到紧绷，持续1~3分钟。
▼STEP3：维持下巴前伸位置，慢慢抬高，持续1~3分钟。
【眼轮匝肌】转眼提眉，拉提额头&眼尾眼周肌肤脆弱，易下垂生皱，额头饱满度不够，看起来苍老没精神，藉由转眼提眉的步骤，紧实眼周，拉提额头，更加有精神。
▼STEP1：睁大眼睛，看右上方，维持3~5秒。
▼STEP2：再看左下方，维持3~5秒。眼睛顺时针方向及逆时针方向各旋转两圈。
▼STEP3：用力的抬起眉毛，1~2秒，反覆做10次。
【两颊肌肉】大声练发音，锻炼苹果肌脸颊颧骨的「苹果肌」，会随年龄下垂，藉着夸张嘴型运动，上提颊肌，还可放松经常舒缓的咀嚼肌，并且增加口唇的弹性。每个动作持续3~5秒，反覆做5分钟。
各位美女每天保持做好这几个步骤，很快你就会发现，你的大胖脸就不见了。其实还有很多瘦脸操可以学习哦，幼幼再给亲们推荐2套瘦脸按摩法，只要坚持小V脸、锥子脸统统可以有哦.
第一步、腰背挺直地坐在椅子上，腹部紧收，双臂自然下放，松弛下来，摆正脖子，面向正前方。如果有镜子最好对着镜可以清楚看到自己是否有不平衡的问题。把头往右侧倾下，要保持面部正向前方，脖子不要扭转。
第二步、保持头部倾出，下巴微微抬起，让视线望向斜上方，在进一步抬起下巴，同时把头从右侧转回正前方，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，要闭上眼睛。
第三步、嘴巴上下张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，尽量嘴巴打开，可以刺激周围的口轮肌肉。
第四步、保持嘴巴张开的状态，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，让上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。
第五步、面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步下巴往上抬，眼睛跟着往上看，保持这个姿势，下唇伸出，上唇固定，保持几秒。再微微张开嘴巴，伸出舌头，尽量往斜上方拉伸，但要注意不要卷起舌头。
