蜂胶是一种非常健康的食品，食用蜂胶的好处也非常的多，比如可以强化机体免疫、排除体内毒素、清除自由基，软化血管、改善血液循环、预防多种疾病、推迟衰老进程、使机体更加健康等等；但是，蜂胶的吃法可是有讲究的，如何吃蜂胶才更健康呢，今天就来为大家就是一下蜂胶的吃法。

1、在空腹时服用蜂胶，更有利于身体的吸收，糖尿病患者可以像服用降糖药一样，在饭前半小时服用。但是，不可以和茶水一起服用。
　　
2、服用蜂胶应尽量避免与西药一起服用，尤其是毒副作用大的西药；蜂胶有加强药效的作用，与毒副作用大的西药一起服用的同时，也会加大毒副作用。
　　
3、如果想要改善蜂胶的口味，可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中；这样既可以改善口味，又能够避免蜂胶的粘壁现象。也可将蜂胶加入药酒中，提高药酒的疗效。

4、吸烟的朋友，可以将蜂胶滴在香烟的过滤嘴上，几滴就好；这样不仅能降低烟焦油的吸入量，还可以减少抽烟对人体的危害。
　　
5、未满周岁的儿童适应能力比较差，不不适合内服蜂胶；对于10岁以下儿童，用量应当减半。也可以在服用前先含一口水，将蜂胶直接滴入口中和水充分混合，这样做可以达到最佳效果。
　　
6、蜂胶加入水中时，会在水的表面出现米黄色和黑色两种漂浮物，这两种漂浮物都是蜂胶的主要成分；米黄色漂浮物主要是黄酮类物质，黑色漂浮物则是蜂胶油，这些物质都对人体有益，可以放心食用。
　　
7、对于湿性的蜂胶，可以和馒头等主食尤其吃，方法也是滴几滴在食物中。如果是胶囊类的蜂胶，可以早晚各吃一粒或两粒，再用温水服下；蜂胶在加高温后，有效成份如酶等活性物质会被破坏，所以最好使用40度以下温开水稀释后服用。

8、蜂胶对牙周病也有很好的缓减作用，将蜂胶直接点在有牙周病的患齿牙龈上，严重时可以每2-4小时点一次，可以帮助消炎止痛。

9、蜂胶也可以帮助解决头屑问题，洗完头发后，将蜂胶加少许水在手掌中充分混合，以指尖沾混合液涂抹在发根的头皮，轻轻按摩即可；如果严重的话可以每天按此方法洗头，平常的保养可以每周一次即可。

10、感冒时服用蜂胶，可以起到缓减作用，视情况一天可以服用多次。
　　
11、如果鼻子不通，可以用棉棒沾取适量蜂胶涂抹在鼻子里帮助呼吸通畅。

由于蜂胶中的成分相当复杂，所以有过敏史的人群应当慎用。外用蜂胶容易引起的接触性皮炎，内服蜂胶容易引起粘膜充血水肿以及哮喘发作。可以通过少量涂抹或是少量服用来检测是否对蜂胶过敏，半小时内无反应的可以放心使用。蜂胶引起的过敏反应，不是因为蜂胶含有毒成分，而是使用者属于过敏性体质，病理学属于变态反应；如有人对春季空气中的花粉过敏一样。