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艺非凡（ID：efifan）

生命走向尽头，

她想告诉我们什么？

一封信  

2018年1月3号，

27岁姑娘的一封信，

读后让无数人为之落泪。

她叫Holly Butcher，

是布里斯班一位普通姑娘，

她天性活泼开朗，有家人、

有朋友、有爱她的人....

她同样热爱旅行，

在世界各地都曾留下，

自己的足迹。

27岁，Holly精彩的人生才刚开始，她却没有时间了。

就在去年，活泼强壮的她，患上了一种多发于年轻人身上的癌症：尤文氏肉瘤。

不到一年时间，身体状况迅速恶化，今年年初病入膏肓，医生也表示无能无力。但就在弥留之际，她给这个世界写下一封信。

家人遵照她的心愿，

在Holly去世后的几小时，

将这封信发布到社交网络。

在生命的尽头，

她拼尽所有力气，

如一位温暖挚友般，

向我们吐露了她的一些生活感悟。

非凡君希望我们都能静下心，

花几分钟读读Holly给我们的建议。

A bit of life advice from Hol

（霍利的一点生活建议）

在26岁的年纪，或许你不会想到面对死亡这件事。因为死亡总是被我们所忽视，时光一天天飞逝，你会以为日子就这样一直过下去，直到意外发生。

我常常想象自己慢慢变老、满面皱纹、头发花白，也一直计划用全部的爱来建造一个小家庭，我真的太渴望有这样的家庭了，有时会想到心痛。

但生活就是生活，珍贵、脆弱，却又不可预知。

活着的每天都是馈赠，

而不是我们理所应当的权利。

27岁了，我还不想死。我爱生活，也很快乐，我对我所爱的人感到亏欠，但我现在却束手无策。

对生活中遇到的小麻烦，心存感激。

我没有给自己列“死之前要做的事”，因为那样会让我畏惧死亡，大多数时候，我选择忽略自己将要离开这个世界的事实。

但有时我又想谈谈这个“禁忌”，因为不少人觉得死亡仿佛不会发生在我们身上，这让我感到难受。

我希望人们别再纠结于生活中那些琐碎、毫无意义的压力，而始终记着：我们最终的命运都是走向死亡，所以尽你所能让自己过得精彩而充实，别管那些烦心事。

过去几个月，我有大量的时间静下心思考，所以才写下自己的许多想法。但午夜梦回的时候，我的脑海里会突然冒出些零零碎碎的东西。

有时，你会抱怨一些莫名其妙的小事（过去几个月我见了不少），这种时候就多想想那些正面临巨大困难和麻烦的人，你便会心存感激你遇到的小问题，克服它不就好了么。

我承认有些事很烦人，但尽量不要放大这种情绪，不要给别人的生活带来负能量。

至少你还能呼吸，

这是一件多么幸运的事。

当你试着解决这些麻烦的时候，不妨走出去，看着蓝蓝的天，绿绿的树，大呼一口新鲜空气。

一切都如此美丽，你还能呼吸，这是一件多么幸运的事。

也许你今天遇上了堵车；也许你被可爱的宝宝闹得整夜未眠；又或许发型师把你的头发剪得太短；抑或你新做的指甲劈了，胸太小，屁股太大，肚子上的肉又多了···

让这些都见鬼去吧！我发誓，在生命将尽之际，你是不会想这些事的，回望整个人生，这些烦恼微不足道。

正如此刻的我，眼看着身体一点点垮掉，无能为力之时，我只希望跟家人、朋友哪怕再过一次生日，过一次圣诞节。多一天和我的爱人，我的狗狗在一起。

只要再多一天。

我常听到人们抱怨工作多糟糕，锻炼多困难——其实你的身体还能做这些事，已经值得感激了。

或许工作和锻炼，看上去不那么重要，但等你的身体不能做任何事的时候，你就不这么想了。我曾试着过健康的生活，那曾是我当时生活的主要动力。

欣赏和感激自己的身体吧，即使没有理想的体型，也要好好照顾它，多运动，吃新鲜的食物，不要透支。

要记住，

身体健康离不开精神的健康。

你要努力寻找心理、情感和精神上的快乐。这样你就会意识到，傻傻浪费时间在社交媒体上，扮演一个“完美形象”，其实毫无意义。

说到这，如果社交媒体的某些推送，让你感到难受，果断删掉它。不管是不是朋友，为了自己的健康和快乐，态度就要坚决些。

感激那些没有病痛的日子，同样也要感激那些遭受流感、背痛或脚踝扭伤的日子，接受这些小病小痛很烦人，但也要感恩它们并不会危及你的生命，并且都会好起来。

少一些抱怨，多帮助他人。

给予、付出、奉献，为别人做事会让你获得更多快乐。

自我生病以来，我遇到了很多善良的人，我的家人、朋友甚至是陌生人在我生病期间都曾经给予我莫大的帮助和支持，我永远不会忘记这一切，我会永远感恩。

在弥留之际，花钱是件很奇怪的事。你不想像往常那样购物，比如买件新裙子。这会让你觉得我们在新衣服和生活中的“东西”上花这么多钱，是一件多么愚蠢的事情。

给你的朋友买一点好东西吧，别再为下一次的婚礼买新裙子，化妆品或者首饰了。

因为：一，没有人介意你是不是两次穿了同一件衣服。二，这样做感觉很好。

带你的朋友出去吃饭，或者为他们做一顿饭，送他们一株植物、一次按摩，或者一根蜡烛。同时，告诉他们你爱他们。

珍惜他人的时间，不要总是让别人因为你没有时间观念而等你，每次出门之前早一些做准备，你要感激朋友愿意抽时间跟你在一起，不要浪费他们的时间，你的朋友也会因此而尊重你的。

把钱用来体验人生，

而不是全部花在物质的东西上。

花时间去你一直找借口推脱的海边待一天，把脚埋进沙子里，感受海浪的流动，用咸咸的海水洗把脸。融入自然。

尝试去享受当下的时刻，而不是用镜头把它记录下来。人的一生不能只在镜头里度过，也不能为了拍出一张可以晒朋友圈的照片而活着，享受当下，别再为给别人看而再拍个不停。

顺便问一句：你每天早上或晚上出去玩之前花在做发型，化妆的那几个小时，真的值得吗？我从没理解过女生的这一点。

试着早起，听听鸟鸣，看看五彩斑斓的晨光。

听听音乐，用心听，音乐是最好的治疗，越老的歌越治愈。

拥抱你的狗，我非常想念这个。

多和朋友面谈，放下你的手机，问问他们最近过得好吗？

去旅行，如果那真是你想做的事；不想旅行，就不要勉强自己。

为生活而工作，不要为了工作而生活。

说真的，做一切让你的心觉得快乐的事。

想吃蛋糕就吃，不要有负罪感！

拒绝你真的不想做的事。

同时，你要记得你有改变现状的能力，不论是工作、爱情或者其他事情。

你不知道这辈子还能活多久，所以不要让自己在痛苦中消磨生命。我知道这是老生常谈，但道理是真的。

不管怎么样，这只是一个年轻女孩的生活建议。接不接受，我都不介意！

最后，还有一件事：如果可以的话，多为他人做一些好事。你可以去献血，能够拯救其他人的性命，会让你感觉很好。因为每次捐献都有可能拯救3个人的生命！这是每一个人都可以产生的巨大影响，而做起来却如此简单。

过去的一年，数不清的好人捐献的血液，让我的生命延长了一年，我会对这一年永远充满感激，这一年我与家人、朋友和狗狗共度了生命中最美好的时光。

再见了。

这封信发布到网络之后，

无数网友被霍利感动，

他们含泪转发，

也说出了自己的感想。

“当我在上班路上抱怨着生活，

以及不想去上班的时候，

读到了这封信，

我的眼泪流了下来，

我觉得活着如此幸运，

我感谢生活中的好事情。”

“读完这封信，

这句话一直在我耳边回响：

我27岁了，我还不想死，

让人心碎。”

“人生最重要的，是充满善意，

其他都无关紧要，一直如此。”

“我真的要改变我的心态，

今天我坐在这里非常焦虑，

因为寒假结束了，

我要回到我讨厌的工作中去。

我需要掌控我的生活，

为了我还能起床    

继续生活而感到开心。”

“作为一名临终关怀护士，

我的人生观，

以及生命中最重要的事，

都被彻底改变了。

我曾陪伴上百个家庭，

度过病人生命的最后时刻，

她说的这些都很对，

生活中的小事不会再困扰我。”

27岁的霍利，

终究还是告别了这个世界。

但她在弥留之际，

还想费尽全力地    

告诉享有生命的我们：

生命苦短，

活着的每一天，

做真正让你快乐的事。

充满善意，感恩感激，

别到一切无法改变，

才后悔人生不能重来。

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