很多小伙伴们都会问，月见草、蔓越莓都有调节内分泌、抗衰老、抗氧化、护肤之功效，到底改选择什么呢？今天小编就做一个详细解剖，以后大家就可以根据自己所需，选择相应的产品了。

月经综合症患者：

经研究发现月见草有舒缓经期综合症的作用，如有腹胀、乳房压痛、对甜食的渴望、抽经、情绪波动和烦躁，其中的必需脂肪酸对体内激素平衡作用是重要原因，头发干枯打结，体内激素紊乱也是其重要原因。

皮肤欠佳的女性：

缺乏必需脂肪酸，会使肌肤水分散失，干燥老化甚至引发炎症，月见草油是必须脂肪酸的优质来源，口服或者直接涂抹都能帮助皮肤恢复水润光泽。

心脑血管疾病人群：

降低总胆固醇水平，改善血栓，预防心脑血管疾病多个科学研究表明，月见草油含y-亚麻酸看了增大总胆固醇的水溶性，促进其分解代谢，同事它还能有助于清除血液中的甘油三脂，减少内源性胆固醇的合成，从而降低心脑血管疾病的发病率。

更年期不适的女性：

从纯天然优质月见草油提取制成的月见草油软胶囊，富含r-亚麻酸112mg，为同类产品含量最高之一。它可以有效促使身体内分泌达到平衡，激活体内激素，稳定体内激素的平衡。对更年期女性起到很好的护理作用。

大多数女生都会有长痘痘的烦恼。就算过了青春期，还是有不少女生经常会长痘。在快来例假前的几天，就会冒好几颗大痘痘，等例假走了，好不容易快好了。下一次来例假，又冒了出来，于是就总好不彻底。

女生长痘，最主要的原因是体内内分泌失调。

著名的芳疗大师台湾的金韵蓉老师说：“当你感觉皮肤特别干燥，无论采取了什么保湿措施都没用时，那么不要怪你所使用的产品没效果，可能，你的心里更缺水”。这就是情绪对于皮肤的影响了，而且充分说明此时的皮肤还缺少必要的营养。 月见草胶囊中的γ-亚麻油酸和亚麻油酸是特别好的物质，它们可以调节我们体内的内分泌，令我们的皮肤变得光滑、给予肌肤必要的脂肪酸，提亮我们的肤色。

许多女性都有节食的习惯，也都会有共同的现象。无论你之前节食节得有多成功，减了几斤，卓有成效，但往往一快来例假，你就变得对于饮食的节制一点掌控能力都没有。平时克制不吃的甜食、肉食，突然象变了个人似的，快来例假前，变得什么都想吃了，于是之前的减肥成功毁于一旦，导致体重居高不下，始终无法减肥成功，而且还令身体机能及皮肤变得很差。

这也是经前综合症的反应之一，是由于我们体内的雌激素及荷尔蒙在例假快来时变得不正常导致的。 而月见草胶囊可以解决这个问题，令我们的体重不再忽高忽低，大起大落。动荡的体重对于人的身体及情绪也会造成很坏的影响的。月见草是人体合成各种激素、前列腺素、荷尔蒙等内分泌物质的重要来源，补充月见草也间接维护了内分泌物质的平衡，你的内分泌正常了，你想胖也难。

如果是想要调节内分泌、缓解经前综合症、更年期综合症、缓解痘痘达到美肤、瘦身防止脂肪堆积的效果的，选择月见草。

由于月见草油对于调节体内雌性激素及改善经期综合症等效果被过度神话了，因此而产生了月见草油只适合女性吃的误区。事实上，在国外药方经常看到男性和中老年购买月见草胶囊。月见草本身并非一种激素，和深海鱼油一样，都是属于极多元不饱和的必要脂肪酸，在体内代谢的过程中会取代易让体内生长的发炎性内生性的因子，如前列腺素。白血球三烯以及印发凝血反应的凝血，并能进而降低动脉血管硬化的几率。