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美国“全国睡眠基金会”(National Sleep Foundation，NSF)根据专家研究成果，日前对各年龄层人群提出新的睡眠时间建议。

这是一个由6名睡眠专家组成的小组与来自包括美国儿科学会等在内组织的12名医学专家，对各年龄段人群的睡眠状况进行研究之后，做出的新的结论。研究首次细分了每个年龄层的建议睡眠时间

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