照着镜子发现脸上已经出现了

岁月划过的痕迹，

心中默默感叹时间的无情。

那么，如何才能防衰老？

这永远是女人的中心话题，

各种燕窝补品都是保养的首选食物。

但是以下这些水果，

隐藏着你不知道的小秘密！

一点儿都不比燕窝差！

只要你经常吃，年轻10岁都不是问题！

草莓可是养颜好神器！

不仅能美白，

还可以帮助你的皮肤锁住水分。

它内含氨基酸，葡萄糖，柠檬酸，

还有维生素c等等！

让你的肌肤嫩嫩嗒，

都能掐出水！

猕猴桃的营养超级丰富大家都知道吧！

营养价值高，

含有大量微量元素，维生素

和人体所需17种氨基酸。

所以被称为“水果之王”。

最让人心动的是，

它可以改善毛孔粗大，预防黑色素！

经常吃猕猴桃的妹子

皮肤会变得又细又滑哦！

小编现在每天不吃苹果就不舒服！

它含有丰富的维生素C和苹果酚，

还能抵抗黑色素和祛除色斑，

肌肤就变的红润有光泽啦！

苹果还能帮助消化，

好处多多呀！

葡萄鲜嫩多汁之外，

营养价值那是非常高滴！

含有果酸，

大量维生素和矿物质。

葡萄籽还含脂肪酸，

对皮肤的作用是非常好的。

保湿和细化之外还能抗氧化！

柠檬本身就带有丰富的维生素c，

还有柠檬酸和苹果酸等。

我们常见一些美白护肤的产品

都带有柠檬的字眼。

柠檬含有的多种营养成分对美白啊，

唤醒皮肤都很有效果！

夏天可以泡蜂蜜柠檬水

冻起来喝还能消暑解渴。

橘子的各种维生素含量都很高，

对护肤起到很大的效果。

其中维生素C，

就有美白和抗炎症的特效！

樱桃可不是随便就贵得飞起的。

它维生素A的含量比别的水果还要高！

并且也含有可以美白的维生素 C。

有效抵抗黑色素形成，

内涵的果酸帮助促进皮肤角质的形成，

让你的皮肤不再那么敏感！