今年还没下雪之类,可这不是你不去滑雪的理由,滑雪本来就是一项很酷的运动,再加上时尚的装备、飞驰而下的速度感,可以让你在没有雪的北京体验到林海雪原的豪爽。更何况,雪场空气爆好!你还不快点儿行动起来……
现在就带齐你既实用又具品质的全套滑雪装备,冲上雪场,展开你最新一季的雪地秀。
保暖性固然重要,但更要与防风、防水,以及透气性相结合。所以,挑选时,可用手蘸一些水在雪服表面轻轻揉搓,如果不透水则说明其防水、防风性较好。而专业运动员使用的紧身内衣可以保护肌肉,防止拉伤,普通人也会有用。
合适的雪靴应该让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧围住,又不感觉压迫,踝关节还能弯曲,脚趾可活动抓地,让靴子和脚成为一体。在滑雪过程中,滑雪者主要通过滑雪板来控制速度,没有合脚的雪靴,就无法有效地做出各种动作,所以,你或许可以没有自己的雪板,但雪靴绝对应该自备。只是,单板靴和双板靴记得要分开购买,当然,一般雪场都会配备雪服、雪靴、雪板、雪杖,甚至头盔等雪具的租赁业务,只要向工作人员咨询好尺码偏大或小的问题,即可找到适合自己的装备。但切记不要为了舒服而让你的脚在鞋里晃悠,那样很容易扭伤。
双板入门简单,但一定时间以后,单板的进步速度更快。刚入门可根据身高再加125px 来进行选择,最好用弹性好、长度短、板头较大、轻便的,因为弹性好颠簸小,制动效果好,长板稳定性高,但转弯困难,短板则相对灵活很多。而女士雪板的一般长度为150~4000px,如果在一家店买了雪服、雪靴、雪板,甚至雪镜、头盔这五件产品,还可商量雪杖的赠送哦。
滑雪时,最好不要佩戴隐形眼镜,因为一旦掉落再找回来的可能性几乎为零。为保护眼睛,避免因雪场阳光反射强烈而造成雪盲症,最好配备雪镜。镜片黄或茶色为佳,镜架则以塑料制品较为安全。鉴于雪量和雪质直接影响到入门人士的安全,初学也可考虑配备头盔。
一般海拔每升高1千米,紫外线强度就会上升15~ 20%,所以,冬天滑雪也要注意防晒,最好涂SPF30+的防晒霜。当然,最好也为自己备一支润唇膏,以防不能及时补水或风大的不时之需,另外,也可以多吃橙子、梨这类败火水果。
一副护膝、一条围巾,即可解决跌倒或滑行时,有雪从手套和雪服的缝隙钻进身体里的不便。除了身上贴的暖宝宝,双板雪靴一般不如单板雪靴的保暖性能好,所以,女士滑雪时可考虑穿一双厚袜子。而除了保温杯或保温壶,其实,也可考虑适量带一些百利甜,或伏特加此类低度女士饮酒御寒,但切勿喝醉!
又是滑雪的好时节了, 许多菜鸟级的滑雪新手, 快快充电成为精明滑雪者吧。
雪杖的正确握法:
先将手穿过佩带,这样万一摔倒,雪杖也不会被下意识地扔出去。
穿卸滑雪板:
1、如果一腿高一腿低斜站在山坡上,应先穿下侧脚的滑雪板,再穿上侧脚的滑雪板;先卡好前部固定器,再压后部固定器。
2、检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固:将滑雪板抬离地面查看两者是否分离。
3、卸滑雪板:用滑雪杖尖打开后部固定器;将滑雪板向身体侧面抬起,用力向下磕。
摔跤技术:降低重心, 向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
摔倒后站立:要先确认好滚落线方向,然后,将雪板抬上空中,向山下侧放置,注意双板平行并与滚落线垂直,曲身用手支撑身体,向侧面站起。
平地行走:平地前后行走时,注意保持双板平行,两支雪板的板头和板尾不能交叉,且步幅要小;而横向行走则是为上坡打基础,要领仍是步幅小,保持双板平行。
外八字蹬坡要领:身体正对滚落线,双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状,双膝内旋以使雪板的内刃立起与雪面形成夹角,双手在身后执雪杖的杖头(像老人柱拐的姿势)支撑,双板轮流交替向上蹬行,雪杖在身后也自然的轮流交替。
滑雪的感觉就像加过冰的伏特加,冰点以下热血沸腾,只等着你亲身去体验了!