皮肤干燥的润肺保健方法你知道几种？,澳洲时间微信公众号文章

你的皮肤一到冬季就变差吗，你了解其中的原因吗？皮肤干燥的润肺保健方法你知道几种？你知道吗，如果肺部保养不好，我们的皮肤也会随之变差，因此想要容颜美，那你首先要护好肺！肺部的健康会直接影响到皮肤和毛发的质量，肺部健康自然面色红润、皮肤细腻、光彩照人；反之，则会让你面容憔悴、黯淡无光、缺乏青春的靓丽。你知道女人如何养肺润肺吗？

肺是给皮毛运送营养的部位，肺部功能不好会直接导致各种皮肤问题，如皮肤粗糙、毛孔大、头发焦黄、没光泽等。肺与大肠相表里，肺的肃降能让毒素从大便而出。由此可见，肺脏在排毒养颜中的特殊重要意义。

1、梨子

中医认为，梨子具有清热解毒、润肺化痰的保健作用，并且还含有充足的水分，所以说秋季多吃点梨子能为人体进行水分和营养素的补充，以此更好的起到滋养肺部的作用。冰糖雪梨更是美味润肺的滋补佳品。

2、白萝卜

中医认为白萝卜性味凉，具有不错的润肺止咳的保健功效，常吃能达到润肺的作用。另外在白萝卜中含有丰富的辣味成分，被人体摄取之后能有效抑制正常细胞发生分裂作用，这也是起到防病抗癌的重要因素。

3、橘子

酸甜可口的橘子不仅具有良好的口感，同时更是润肺的食疗佳选，但是在吃橘子润肺的时候，最好不要将橘子上的橘络去掉，因为橘子所具有的润肺功效的成分在橘络上的含量很高，所以去掉橘络则大大降低了润肺的作用。

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