女人25岁后，最怕听到别人说什么：你老了。
你老了，这3个字，就像一块伤疤，每次看到都让人焦虑难安：为了防老抗衰，大牌护肤品往脸贴，隔三差五跑美容院，钱花了，法令纹、色斑、蜡黄还是无情爬到了脸上。为了不发福走形，咬牙办了上万元的健身卡减肥、断糖、节食，还是抵抗不了肚腩肉，拜拜肉，胸臀下垂......
为什么偏偏有的女人，好像吃了防腐剂般，上了50岁，比我20岁时还要美？这是日本一场平均年龄超过35岁的选美比赛《美ST》“国民美魔女”评选活动。这不就是是日版《乘风破浪的姐姐》？手臂纤细、一字肩、性感锁骨...你能想象她们平均年龄有44岁吗？
这些可以称为“老阿姨”的姐姐们，说20岁也没有人质疑吧！甚至有网友调侃说：这不是一场人老珠黄的选美大赛，而是一场女人之间关于“保养”的真正较量。最让人震惊的是，这场比赛最终的冠军得主——坂村薰。如今已经52岁的她，虽是本届参赛选手中年龄最大的一位。但是瞧瞧这身材和气质！丝毫不见发福变老，甚至越来越逆龄，四肢修长纤细、肤如白玉腻滑......一张动图火速上热搜，引5亿网友围观！这状态也太诱人了吧！别说52岁，我25岁都没有这个身材！眉眼间的绝佳的风韵和气质，更让她有了“日本刘敏涛”的称号。即使年过半百，皮肤依然吹弹可破，身上和脸上也是半丝皱纹都没有。为什么人家52岁都不会老？是不是整容了？身材这么好，一直在节食锻炼吧？不少人都认为，如此惊为天人的美，只能是天生的，老天爷赏饭吃。但你知道吗？坂村熏经历过一切中年女人所要经历的事：职业危机、更年期障碍、照顾年迈的父母…可以说她根本没有太多钱来护肤，去美容院保养，而是一个真正的职场打工人。这更引起了大众的好奇，同样是普通人的她们，同样过着辛苦操劳养家糊口的生活，怎么就不会变老呢？！被曝光的保养的秘诀，说来只有四个字——“内调外养”。很喜欢中医文化的坂村熏说道，一次偶尔的机会我曾接触过中医，这才知道：越来越多女性重视内调，因为如果不从衰老源头调养好，怎么外养都于事无补。中医之道直击衰老根源问题，不用花大钱，只要吃好三餐，内调五脏六腑，充盈全身气血，状态就发生了肉眼可见的改变：为了防止肌肤下垂，她每晚都会用花几分钟进行穴位按摩用手做提拉；脸上气色不好？日常自制美白褪黑汤饮 ，润肺清肝，祛除黄气斑点……身材代谢慢，不妨喝山楂荷叶泽泻茶，健脾消脂，让身材时刻保持纤瘦……平常的下午茶，换一杯补骨脂胡桃茶，润肠排毒功效胜过补品……
睡眠不好时，配合吃一些助眠食物或者泡个热水澡，身心愉悦；
除过内在调理，平时板村熏也会做一些舒缓的瑜伽练习，通过呼吸、冥想、体式动作等练习，达到瘦身减脂、修正体态等效果...果然状态好了，不仅事业开挂，生活也能一起变好，日媒前段时间爆出某公司社长对她展开热烈追求，并且牵手回家，重点是这位社长小她整整24岁!坂村熏的好状态，并不是生硬，干巴巴的手术脸，而是气色红润、肌肤吹弹可破。这从由内而外散发的健康美，绝不是靠护肤品、化妆品、医美能做到的。看，颜值逆龄，身材纤细的背后，不是岁月偏爱，是内调理外养日复一日的坚持，也是健康生活习惯的保持！“女人肥胖衰老，都是从内部的五脏六腑开始的；心肝脾肺肾衰退，没能滋补到位的话，人体则气血堵塞，殃及外表。”若能用对方法，五脏补到位，内部调养好了，外在自然健康美丽。”说这话的人，正是出自中医世家，医脉传承近230年的医师——吴羿姗。吴羿姗医师说：《黄帝内经》有云 “阴精所奉其人寿，且女人属阴。”阴气是女人的命根，女人变丑变老，根源在于“阴虚血弱，五脏亏损”。很多女人在30岁后，身体基础代谢变慢，不仅减肥难，喝水都胖，运动也容易累，老得还特别快。
但为什么有些女人50岁，还是身材苗条，皮肤姣好，精力旺盛，状态极佳？其实，关键在于身体内部——阴气充足，五脏六腑充盈。补心、补肾、补肝、补肺、补脾...五脏皆以养阴也，女人五脏安，才能气血充盈焕红颜。五脏供养着皮肤、筋骨、肌肉、神经...如果五脏不健康，身体毒素若堆积，不仅会加速五脏功能的衰老，其他器官和组织也跟着一起衰老和出毛病。
五脏健康的人：消化系统好吃多也不胖，体能好运动不易累，气色好皮肤白皱纹少，精气神十足；
五脏失衡的人：动不动都容易累，吃不吃都发胖，脸黄皱纹多，时不时生病。减下来也会复胖，或出现局部难瘦。
如果不从身体内部调养好，用再贵的护肤品、再拼命运动都没用，都是难以长久的。解决问题的前提在于定位问题，当我们的身体出现问题，如果不知道是根源，就不能做到“对症下药”。
那么如何通过中医来内调？俗话说，药补不如食补，只要吃对日常三餐，调理好五脏，气血充盈，抗衰就成功了80%。体质变好，减肥也能轻轻松松。吴弈姗医师带你找准问题根源，针对性地改善健康状况，比如：针对全身胖，胸臀塌：健脾补气，脾主运气和肌肉，脾好气通，营养运输到位，皱纹少了，胸臀翘了，脂肪少了，线条变好......针对皮肤暗黄，有色斑：健脾祛湿，体内垃圾毒素排出去了，皮肤白皙，肚子紧致，身体消肿......针对肚子小腹减不掉：补虚去寒，身体才不会靠脂肪来保温&囤阳气，最难减的肚腩和小腹，才能轻松减掉。
只有内调外养五脏健康，身材、皮肤、状态、健康才能永久保鲜！一针除皱针不仅昂贵且只管一时，化妆品也挡不住皱纹横生，只有从内而外焕发的少女生机，才能让少女身姿永驻、让时光逆流。身材瘦了，穿什么都美了，自信在了，由内而外透露出的健康和红润，才是持久的美丽。我起初也半信半疑，但事实证明，中医“内调外养”真的可以。祛痰湿调理方，帮面部易出油长痘，肚子松软的妈妈，不出半个月，重新找回轻盈紧致的状态。一道秘制开心三花茶，缓解产后妈妈经期情绪，重新收获好心情，同时实现纤体养颜。在大多数人的刻板印象里，中医是中老年人的喜欢，但是你知道吗？圈内很多女明星也十分喜爱中医内调身体。吴昕热衷每晚睡前用藏红花泡脚；林依晨随身携带保温杯；43岁依旧少女的的大S，她超爱喝的就是“四物汤”；她们开始由原来的“美容技术流”，转向偏爱“内调外养”的中医养生派。你以为中医师总是年纪越大，经验越丰富，医术越高明！
她出身于中医世家，姥姥曾经是很有名的眼科大夫、爷爷是毕业于黄埔军校的军医、父亲是军医大学临床医学......到她这儿已经是第五代传人了，距今已经有了230年医学传承。
她从小生活在中医药材堆里，家里也常年弥漫着中药味。在家人的培养下，认识了许多中医药材，并逐一了解了它们的作用、用法。常年的耳融目染和浓厚兴趣让她明确了自己「专研中医」的目标，在几年的努力下，她：1. 成功从北京中医药大学研究生院全科医学系硕士顺利毕业。2. 成为北京复兴门诊部的联合创始人和西安道生中医医院联合创始人。3. 考取了国际芳香疗法治疗师及北京市规培医师证。她时常跟随父亲一起研发中医药品，还会亲自去高海拔的山上采药材。
为了博众家所长，当好一名好中医，她不辞出远门拜名师，跟随名师——邓老师，四处钻研医理。
要知道，邓老师是民国名医王国安的学生，80多岁还神采奕奕，每天诊治近百人。吴弈姗非常擅长利用科学中药汤剂，结构针灸、腕踝针、头针等非药物疗法。独创五脏调养法，帮助看诊的人内调外养。不仅经验丰富，凭借着“老练”的五脏调养术，她被各大卫视的邀请，在其中担任中医顾问，为更多人讲解中医特性和平时可以用到的中医小妙招。2018 年，还收获了《辣妈学院》节目组颁发的最佳奉献医师奖。
除了节目和坐诊，平常的她也会参加一些公益讲座、线下会诊。希望能让更多人了解中医，帮助大家用更有效的方式来改善自身的亚健康状态。后来，在众多朋友、问诊者的多次建议下，她将日常问诊中遇到的高频抗衰调理问题进行了梳理，并结合自己的知识、经验和同行的讨论，融合为首次线上课程《中医五脏逆龄回春术》吴老师说：“很多学员已经知道衰老和气血有关，但少有人知，五脏才是提供和运化气血的重要源头。这门课，包含16门中医食疗内调方子+12节瑜伽跟练视频，在线上随时可以通过科学调+养的方式改善身材、肌肤、和健康！为了让课程更实用，更高效，吴老师还给自己挖坑——自费邀请了在瑜伽领域具有专业实力和资深经验的王蕊老师。免费给大家上10节瑜伽按摩拉伸滋养课：带你按摩穴位，疏通经络，拉伸肌肉，强筋健骨。如果你想加快效果，在中医食疗内调基础上，不妨融入了瑜伽外塑形体的练习。”内养五脏气血，外塑健美形体“，内调外养，双管齐下，能加速大家从内到外养出冻龄美肌，健身纤体。女人衰老不看年龄，只看“五脏”亏损，五脏逆龄回春术教你“内调外养”五脏之道还你花容月貌年轻态！实话说，这套线上课真细致全面，不仅从中医角度给出了应对不同亚健康状况的方法，还融入了运动和食疗，超值得学习。你几岁开始养生，你的身体、颜值，就有望“驻足停留”在几岁。如果你不想，20岁怕被别人叫阿姨、30岁怕身材走形、40岁怕自己早更、50岁怕妇科病缠身......中医230年传承人吴羿姗老师，视频出镜传授干货知识，教你实用易操作的保养方法这套课程会先带大家辨别自己属于哪种体质，直击衰老根源，针对女性最常见的变老问题，中医食疗、经络疏通、穴位按摩...多维度针对性解决，对症下“药”！特别说明一下附赠适当的瑜伽练习，能够打开身体内部呼吸通道，让元气进入并畅通流入体内，进一步使问题根源得到改善，同时美化身材曲线！超高的性价比，学习一门《中医逆龄回春术》相当于学了：一门抗老逆龄课+一门健康调养课+一门滋养瑜伽课什么时候，身体的表现，会显示出你是什么体质。中医+瑜伽，2界名师视频出镜传授干货知识，教你实用易操作的保养方法。比如我们经常会听到人们说：xxx气色真好，白里透红的。
从中医角度来讲，这里所讲到的气色，就等于气血。气血不足，可能就会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血不足，筋骨就无法支撑肌肉，肌肉变得软蹋蹋的，眼袋就会出来，皮肤开始松弛，皱纹也就出来了。针对各种情况，包括辩诊、抗痘色斑焕肌术、肥胖病、月经病、失眠...课程多方位讲解，帮助大家抵抗衰老焕发光彩。每天 20~30 分钟，一个月就能基本学完整套课程，建立调养身体的底层认知。课程里老师更详细展示食疗中所用到的食材、用量、制作方法...
女人养生，要趁早。
你几岁开始养生，你的身体、颜值，就有望停留在几岁：
25岁时：别人拼命花钱护肤，而你却可以素颜朝天，面若桃花，不需修饰便可一美到底；
35岁时：到了开始皱纹爬上眼梢，身体开始大大小小出问题时，你仍然健康得像个少女；
45岁时：当失眠和各种小疾病悄然而至时，你仍然能身材匀称，拥有冻龄容颜！
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（本文由广告客户提供）
