为什么很多留学生抱怨出了国之后反而越来越胖？

尤其是到澳洲留学的童鞋们，回国之后发现自己胖一圈儿的比比皆是…

很多人回国一趟，看到到处都是瘦子，因此就开始暗下决心：老娘要瘦个10斤！

所以，最近大家会发现微信里有越来越多的人把自己的头像换了那张“不瘦十斤，不改头像”的大字报。

其中以我大土澳留学生居多！

后来，据说她们的头像也都还没换，而且发朋友圈的次数也越来越少了，小编很怀疑她们是不是已经就此失踪了！

其实，生活在澳洲的小编也懂大家的苦！

一位小编的女性朋友就曾‘含泪’拉着小编的手！

说：

一出门，你就会看到，左边一个快餐店，

右边一个韩国烤肉店，

前面一个意大利披萨店，

后面一个巧克力甜品店，

毫不容易想吃个家乡菜吧…

你告诉我，你想吃什么，是我大悉尼吃不到的？！

我真的不想吃，可是我拔不动腿啊！

再说说，澳洲超市卖的那些零食吧！

好吃，的确没错，但是架不住都含高热量成分！

最最最让人绝望的是，它们还总在被特价！

好吃又便宜！不吃似乎都对不起整个人生了！

怎么样！

你是不是胖得心服口服？！

还有一些同学们表示自己不仅肥了还秃了~

小编曾经觉得谢顶跟澳洲硬水有关系。

但有的小伙伴却觉得是食物问题：

卡路里太高、分量又大、又含有激素，所以容易肥胖。

到处都是分泌的油脂，怎么可能不谢顶？！

还有童鞋表示生活习惯跟国内毫无差别，就是蜜汁发胖…

在外国容易变胖主要原因，小编总结了一下，大概有以下几点（天生不胖体质请忽略）

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刚出国，全世界各种食物、零食都想尝试。

BBQ各种烤肉烤火腿，快餐店的汉堡、油炸土豆片，饭后再来个冰淇淋，路过学校门口再加个经典黄油三明治，反正最常见的一日三餐都是高热量的饭。

不吃会饿，但吃了又长肉…

奶油奶酪热狗炸鸡薯条啥的，这些食物渗透在生活的方方面面。

没时间做饭的小伙伴们经常买超市的半成品，自然就胖了。

澳洲人骨架大，衣服的码数都偏大，肥胖人群比例也比较多，容易让人在人群中产生自己不胖的错觉！吃东西更加肆无忌惮。

比披萨、薯条、炸鸡、汉堡更为可怕的就是所谓的低脂低糖食物！

低脂沙拉酱、低脂酸奶、低脂花生酱、无糖巧克力......这些让人垂涎的“健康”食品，统统都是商家的陷阱。

“无糖、无脂肪”的食物全都是各种化学添加剂或者替代品，超出了自然范畴而加工出来的食物，通常对健康和身材的杀伤力更大。

小伙伴们，请大家认清一个事实！

这个世界上并没有又甜又低卡，好吃又不发胖的食物！

无论是刻苦的学习，还是勤奋地工作，一旦有压力，最有效的减压方式就是吃！

况且，万一，时间不够用，熬到了晚上12点，你的胃会不停地提醒你——饿！

还想着去健身房吗？那就努力挤出时间吧！

由此可见…

只要管住嘴，迈开腿，体重还是可以慢慢回来的

忙正事的同时，不要忘记健身，身体和灵魂，必须在同一条路上。

但……减肥这件事，并不是一蹴而就的，需要你花上许多耐心和恒心与体重君战斗！

短时期成功的方法都对身体损害过大！

最后小编说一句：

那些换了头像的小伙伴们，

要么…就是选择放弃吧，反正陪你的人那么多！

成功的道路并不拥挤，但是很孤独啊！

（对了，那头像看久了确实还不错哦）

编辑整理：小尘埃