心脑血管的疾病犯起来是很吓人的，很多上了50岁的人都有这方面大大小小的问题。澳洲保健品里最具有代表性的就是鱼油类的产品，因为地理条件得天独厚，临大面积无污染的海域，深海鱼油、角鲨烯、南极磷虾油等等~ 除此之外，还有卵磷脂、辅酶Q10等专门针对心脑血管疾病的保健品。

下面我开始介绍从鱼油介绍吧。

深海鱼油

鱼油的功效有很多，降血脂、清血栓、清血管、保护视力等，但是我任务它是一种非常大众的保健品，就是日常保健的，有病没病吃了都好。

鱼油的效果不会很明显，但是长期吃，是一种积累，你可能没检查出来血管堵塞减少了，但它会减缓你血管的继续堵塞。

一般一天要吃2粒鱼油，当然澳洲也有3倍强度的鱼油产品，一天1粒就好了。澳洲市面上的鱼油产品颗粒较大，对于嗓子眼细的人来说，每天只吃1粒是个好消息。

推荐品牌：Blackmores

深海角鲨烯

角鲨烯是从鲨鱼的肝脏里提取的，是促进新陈代谢和血液循环的。原材料比深海鱼油珍贵一点。效果比较专一，就是促进各种机体的代谢什么的。

推荐品牌：Healthy Care

南极磷虾油/虾青素

主要是降低胆固醇和血液粘稠度的，还能保护骨关节。

一般澳洲的南极磷虾油都含有虾青素，控制自由基的能力和抗氧化能力是鱼油的很多倍。

推荐品牌： Swisse，Nature’s way，Healthy Care

辅酶Q10

辅酶Q10是专门针对心脏的保健品，主要提取自酵母的种子和叶子。它可以保护心脏、防止心脏缺血，防止心律失常，增强心脏的各方面功能。

如果你的心脏已经有问题了，就需要选择辅酶Q10了，它是基本的药物，强心健心的效果很好。

含量有很多种，最划算的是150mg，每天只需要一粒。

推荐品牌： Blackmores，Healthy Care

卵磷脂

大豆卵磷脂主要两个作用：保护肝脏和清血管。卵磷脂最好的搭配是鱼油，鱼油把血管多余的胆固醇清理出来，然后卵磷脂运走。另外，治疗脂肪肝，效果是棒极了！

推荐品牌： Healthy Care，Swisse（新出的）