澳洲大街小巷的chemist，各种品牌的维生素
这些保健品、维他命，
是不是真的都对精神健康有所帮助？
还是只是浪费钱的...
WSU最新研究给你答案
近日，西悉尼大学的研究人员对维生素治疗抑郁、焦虑、压力、双相情感障碍、人格障碍、精神分裂症和多动症的效果进行了世界上规模最大的评估。
“虽然人们长期以来一直对使用营养补充剂治疗精神疾病感兴趣，但这个话题往往两极分化，过度炒作与夸大的现象也一直存在。” 澳大利亚西悉尼大学的高级研究员Joseph Firth博士说。
这项研究中，汇集了全世界数十项和数十项临床试验的数据，其中包括超过10,000名接受精神疾病治疗的人”
研究人员研究了哪些补充剂可能有助于改善特定疾病的症状，包括抑郁症，焦虑症，双相情感障碍，人格障碍，精神分裂症和注意力缺陷多动障碍（ADHD）。
OMEGA-3：治疗重度抑郁、注意力缺陷多动症
研究表明，OMEGA-3（一种多不饱和脂肪酸）可以作为重度抑郁症的附加治疗方法，减少抑郁症的症状，甚至超过单独抗抑郁药的作用。此外这对治疗注意力缺陷多动症症状方面也有一些作用，这些具体的症状是多动，冲动以及注意力不集中。
叶酸：治疗抑郁症、精神分裂症
研究显示，特殊类型的叶酸可作为对重症抑郁症和精神分裂症的附加治疗，但专家也指出，普通叶酸是无效的。
维生素D：抑郁症
研究也发现，维生素D可以改善重度抑郁症患者的抑郁程度。
该研究的主要作者，西悉尼大学NICM健康研究所高级研究员兼曼彻斯特大学名誉研究员Joseph Firth博士说，这些研究结果也需要更多的心理健康状况的治疗，以及更多的证据去支持。
“未来的研究应该旨在确定哪部分人可能从这些补充剂中获益最多，并更好地了解潜在的机制，以便我们采用有针对性的方法应用在心理健康治疗中。”
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不过虽然这些补充剂有科学依据，
但研究教授也表示，
不鼓励大家再没咨询医生的情况下随意尝试
所以请大家一定要遵医嘱行事哦～
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