澳洲总理莫里森今天（3月19日）下午宣布
将目前的入境禁令扩大至
所有非澳洲公民和永久居民
将于3月20日（周五）晚9点正式生效
我们会密切留意：
疫情、禁令最新动态
澳洲院校最新应对措施与通知
学生签证信息最新反馈
并争取第一时间分享给大家
疫情不断发展，但生活还是要继续
对于选择留在澳洲的留学宝宝们来说
怎样顺利地度过这次疫情
一定是萦绕在大家心头最大的疑问
从今天起，我们将化身抗疫小帮手
帮你一一解答抗疫期间的种种疑问
各位勇敢的留学宝宝们
请收下这份我们呕心沥血汇总的
《澳洲抗疫生存指南》
自我隔离是指：对于有感染Covid-19新冠病毒风险的人员，还没有证据表明已被感染的，需要进行自行居家隔离14天。
若隔离期间未发现相关症状，14天满后可解除自我隔离，因为目前的官方信息表示，Covid-19的最长潜伏期为14天。
若出现疑似症状，则需要进行病毒检测：
如果检测结果阳性，立即开始隔离治疗；
如果检测结果阴性，需要继续进行自我隔离直至14天期满。期满后若无症状可解除隔离，若症状依然维持则需要继续隔离并考虑再次进行病毒检测。
根据澳洲总理3月15日（周日）发布的隔离禁令，从3月16日0点开始，所有新入境澳洲的人员都必须自我隔离14天。如果你是在隔离令生效前入境，但在过去14天内有国外旅行史，官方也建议进行自我隔离。
除此之外，接触过Covid-19确诊病例患者的人员，同样属于感染风险人群，需要进行自我隔离。对此目前官方给出的建议如下：
根据目前的数据推断，确诊患者只在感觉到不适前的24小时内才开始具备感染性，从而得出的新冠病毒平均潜伏期为5天。
如果你在确诊患者感觉到不适前的24小时内与他有过15分钟以上的面对面交流，或者是有过2小时以上的同一房间相处，那么你一定需要进行自我隔离。
但以上的结论都是建立在合理的前提和假设之下的，在现实中可能患者自己也很难判断具体出现症状的时间。因此如果你确定曾经接触过确诊患者，即使你不满足上述条件，我们还是强烈建议大家主动进行自我隔离。
介于目前的防疫形势，为了确保隔离令的实施，澳洲各个州都颁布了非常严格的惩罚措施。
所以衷心提示各位留学宝宝们，如果你满足隔离条件，请务必根据以上指南完成14天的自我隔离哦！
这是最近我们最常遇到的咨询问题之一，尤其是各位还在第三国等待中转的宝宝们，对此都非常关心。目前官方给出的建议是：
入境时如果没有任何症状，可以自行前往隔离处开始隔离。官方强烈建议使用私人交通方式，比如私家车等。如果一定要使用公共交通，也请尽量选择出租车并坐到后排，且必须全程佩戴口罩，并避免与他人发生紧密接触。
入境时如果已经感到不适，请立刻联系医生或拨打全国新冠帮助电话1800 020 080寻求帮助并进行检测。如果检测结果为阴性，那么理论上你可以乘坐公共交通回家或前往酒店进行隔离，但依然更建议使用私人交通工具。如果一定要使用公共交通，必须全程佩戴口罩并避免与他人发生紧密接触。
如果你是自己独立居住的，那么自我隔离相对简单，你只要做到以下几点：
如果你有室友，或者与家人同住，那么情况会复杂一些。除了以上几点，你还需要注意以下一些问题：
1、在可能情况下，自己待在一个独立的房间里，使用独立的卫生间。
2、如果必须和室友或家人同住一个房间或使用同一个公共空间，请尽量佩戴口罩，勤洗手，及时清洁触碰过的区域或佩戴一次性手套。
前往公共场所是不允许的。但是在佩戴口罩的情况下，可以每天在家附近人少的区域散步一次。如果居住的房屋有独立的院子，也可以在院子中散步透气。
隔离期间不能前往商店这样的公共场所。在条件允许的条件下，请尽量使用超市的送货服务，或让自己的家人朋友帮助购买。但需要注意不要与他们进行直接接触，可以让送货员或家人朋友将物品放在门外，等他们离开后再开门拿取。
以下是我们总结的一些澳洲在线购物的渠道：
目前澳洲新东方正在积极联系各地商家，希望可以尽快给大家提供更多在线购物选择。
自我隔离期间的生活环境相对封闭，保持自己的身心健康尤为重要，你可以：
保证合理饮食和充分饮水
保持生活环境干净整洁
可以通过电话、网络与家人、朋友和同时联系，减少封闭空间造成的疏离感
选择一些室内可以进行的体育运动，保持身体状态
如果在隔离期间出现心理方面的问题，可以使用一些免费心理辅导资源，如：
Head to Health (政府心理辅导资源网站)
This Way Up ($55 – you will need a referral from your doctor)
Smiling Mind (free, for children and adults)
Mood Gym (free, for adolescents and adults)
The Brave Program (free, for children aged 7–17)
新冠症状包括：
发烧
咳嗽或气短
其他早期症状包括发冷、身体疼痛、喉咙痛、流鼻涕和肌肉疼痛
一旦发现症状，你可以联系你的医生，或拨打全国新冠帮助热线1800 020 080，或者前往本地的急诊中心。无论采取何种方式，请在第一时间告诉对方你有感染新冠的风险。如果你需要前往医疗中心或医院，请全程佩戴口罩。
如果在隔离期间出现了非常严重的症状，构成了紧急医疗状况，请拨打000寻求帮助，并告知对方你正处于自我隔离期间。
最后，祝所有留学宝宝都可以健康度过疫情难关。
愿澳洲加油，世界平安！❤️
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