作者：韩老白

来源：十点读书（ID:duhaoshu）

都说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

但如今谁会去透过一个邋遢油腻的皮囊去探寻有趣的灵魂？

谁又愿意通过一个人臃肿的身材、粗壮的大腿、肚子上层层叠加的赘肉，去挖掘他优秀的内在？

从一个人的身材，便可以看出这个人的生活状态。一个能管理好工作、管理好生活的人，必定也会管理好自己的身材。

好身材，是你的第一张名片

前段时间47岁的闫妮刷爆了朋友圈，春晚之前对她的印象还是停留在《武林外传》里的佟掌柜，双下巴，圆脸蛋。

无论是塑造的影视形象，还是现实生活中出席活动的红毯照片，都与气质女神毫无联系，甚至还总是自带一股乡土气息，人送外号“土肥圆”。

然而现在瘦下来的闫妮，飘逸的长裙，性感的大长腿，仿佛年轻了20岁都不止，在她身上再也看不到乡土气。

曾被网友吐槽剧中配不上胡歌的傻大姐，在掌控了自己的身材之后，又完美逆袭了人生。

好身材不仅让人更加自信，更是你呈现出的第一张名片。

心理学上有个叫“美即好”的效应，意思就是美丽的东西，人们总是自然而然地把她跟美好联系在一起，就算是孔圣人也难以幸免。

他曾说过：“吾以言取人，失之宰予；以貌取人，失之子羽。”

孔老先生有两个弟子，一个叫宰予，一个叫子羽。宰予一表人才，能言善道，孔先生对他印象非常好；子羽相貌丑陋，惨不忍睹，孔先生便觉得他难成大器。

可谁知经过一段时间观察，孔先生发现宰予不思进取，子羽学习认真，于是有了一番感慨。

人都是视觉动物，视觉上的美好体现，便能让人有其他方面的正面联想。

所以，用身材来判断身份，并非没有道理。好的身材，能在无形之中成为你的名片，让别人在心底就将你划分在某个群体。

好身材，藏着你的自律

自律的人不一定身材好，但是身材好的人一定很自律。

健身房的私教朋友说过这样一件事：有两个女孩子一起买了他的课，最初这两个人年龄、体型和身体状况都差不多。

但上过几节私教课后，他就发现其中一个女孩子对自己特别的狠，一点儿也不偷懒，严格按照他说的做，努力把每一个动作完成得最好。

天天坚持过来上课，哪怕身体已经酸痛无力，也不从给自己找借口。几个月时间，女孩就轻松拥有了丰腰翘臀马甲线。

但是另外一个女孩子就差强人意了点，练器械稍微增加点重量，就哇哇大叫直呼办不到，每次上课也都是三催四请，说好了要控制饮食，但依然拒绝不了美食的诱惑，三天两头去宵夜。

30节课上了半年都没上完，现在的身材和刚进健身房那会，没有什么太大的区别。

直到后来，慢慢和两人熟悉了才知道，每天按时健身，用心雕琢身材的女孩儿是一名私企的高管，忙碌的工作之余，从来没有松懈过对身材的管理。

而另一名女孩儿毕业几年目前还只是一名公司的普通员工。

能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。

每天花点时间在保持好身材上，就是一种投资，为健康投资，为形象投资，你的好身材，传递着自律的好名片，而拥有了这张名片，必定带你通往人生更高的金字塔。

一个人的身材里藏着他的自律，而自律能改变一个人的人生。

好身材，助你完成人生跃迁

提起彭于晏，我们就会想到那一身性感的肌肉。但其实，最初的彭于晏并没有让人流口水的八块腹肌和人鱼线。

初中时候的他，被称为“小胖子”，后来认识了好基友余文乐，他就特别羡慕余文乐的好身材。

在彭于晏不温不火的时候，他接到了《翻滚吧，阿信》，在里面饰演一个专业的体操运动员。

从此，他开始一丝不苟的做各项训练，作品拍完的时候，他几乎达到了专业体操运动员的水准。

因为这部影片，彭于晏一炮而红，人生开始走向开挂，一直成为今天的“男神彭于晏”。

但同样的，还有一些明星因为身材变胖而被群嘲，比如小甜甜和小李子。

曾经的小甜甜是多少人的梦中情人，但是身材垮掉的她，却在出镜的时候屡屡被群嘲。

曾经成就《泰坦尼克号》中经典角色“杰克”的小李子，编织了无数人对爱情的憧憬和向往，但是变胖后的他，却惨不忍睹，几乎让人怀疑这还是当年的那个杰克嘛！

俗话说：“一胖毁所有”，大腹便便的你，很难让人相信你的专业能力，为此错失良机太可惜。

好的身材里，蕴藏着解锁人生巅峰的密码，能助攻你实现自我提升，对自己的人生里拥有更多的自由和掌控。

从华尔街金融女到创业圈最美CEO，34岁纽约名媛劳伦·雷明顿·普拉特在创业之前是一名华尔街金融分析师，白天穿精致的套装去上班，晚上打扮得美美的去参加各种派对。

一次采访中，她便说道：“华尔街的金融大佬，对于身材的要求比金钱还要严格！”

美国 RBC 组织每年都会举办 RBC Decathlon（十项铁人赛），平时西装革履，在人们的印象里似乎是“忙到连吃饭时间都没有”的华尔街金融精英们当他们脱下西装之后，各个肌肉健壮的身体，让人仿佛置身健美选手的竞赛中。

在年薪百万的精英们中，好身材俨然成了一种标配。

大型交易公司的高级总监David  Lazarus， 他40出头，跑完400米用时47秒。这放在中国，就是一级运动员的水平；

证券老总 David  Carraturo 满头银发，却能一口气完成26个引体向上；

富国银行的威尔斯，跑完400米只用了1分零4秒；

大量事实证明：身材匀称的人会比肥胖者教养更好，也更容易成功，或者说成功者比其他人更能控制身材。

CCL领导力调研表明：《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。

熟知的FaceBook总裁扎克伯格，是富豪榜TOP10中最年轻的CEO，同时还是一个“跑步狂人”，他曾经立下一年跑365英里的计划，每天都去跑步、风雨无阻，整整坚持了一年。

村上春树说：“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好地保持她的强韧、美丽。这个时代，身体不仅仅是供奉灵魂的殿堂，还是一个人综合实力的表现。”

别再给自己的糟糕身材找冠冕堂皇的借口！

连赘肉都无法掌控，又如何掌控自己的人生呢？

人到中年总是被喷油腻，被持续地很有节奏地拎出来吊打。

如果不去改变，就凭这副赘肉累累的皮囊，升职加薪的大门永远对你关闭，北上广容不下糟糕的肉身，无趣的灵魂将无处安放。

一个人的好身材能折射出他内在的品质、性格、习惯、能力，千万别因身材让人看低了你的层次！

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本文来源十点读书(ID:duhaoshu)