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都说健身的道路艰难又漫长,时间太久,久到肚子上的八块腹肌都还没练出来,当初立下的目标和誓言早已模糊在脑海里。许多人都会说:我玩遍了健身房里所有的力量器械,看了不下百篇的健身科普,都忘记喝过多少营养粉和运动饮料了,为什么身上的肌肉和线条还是怎么看都觉得差口气呢?其实道理很简单,理想的健身效果靠的是训练和营养兼顾,但很多健身人士在营养摄入方面都难以把握。所以,健身的同时要能有一个营养顾问在身边就完美了。Swisse还真就是这么一个健身营养小帮手呢。
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Swisse运动营养品家族名叫Pure Warrior,旨在为所有健身人士、专业运动员、有运动营养需要的人士提供最优质的蛋白质和氨基酸补充剂。两大系列的产品类别非常丰富,因此无论是普通的塑身人士、增肌达人,还是专业的运动员和职业健身教练,他们都能在Pure Warrior找到最适合自己的运动营养补充剂。
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Swisse深知运动营养品配方的特殊性,在研发Pure Warrior的过程中投入了非常多的精力。就拿蛋白粉系列来说,乳清蛋白粉补充剂中的分离乳清蛋白占到了所有成分的90%以上,要知道一般乳清蛋白粉产品只含有80%的分离乳清蛋白。
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训练后不仅要补充蛋白质,同时还要保证足够的碳水化合物摄入才能促进增肌,但量的拿捏很有讲究。Pure Warrior中所有针对增肌的产品都对碳水化合物的调配比例有着非常严格的控制。以增肌粉为例,只占0.1%的蔗糖素在保证合理的碳水化合物摄入的同时,不会造成服用者摄入过多的糖分。
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运动营养学其实是非常有讲究的。训练的前、中、后期,甚至是不同强度的训练类型,都会对营养有不同种类和程度的需求。如果只用单一的补充剂贯穿整个训练过程,那喝了再多的营养都是徒劳。因此,Pure Warrior将补充剂类型分配到了不同训练类型的不同阶段,非常人性化地解决了营养摄入与训练状态不匹配的问题。针对训练前热身阶段、训练中体力大量流失阶段、需要瞬时能量爆发的集中无氧训练,还有以增肌、燃脂、塑身等为目标的不同类型的训练,Pure Warrior都能提供相对应的营养支持。
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在日常生活中,无论是出于增肌还是塑身目的的训练,都必须结合适当的饮食才能取得最理想的效果。但普通人并不是职业运动员,他们没有条件去找专业的营养顾问制定每日的饮食计划。因此,Swisse为了满足普通健身人士的营养需求,与营养专家Simone Austin合作,为广大的普通健身人士制定了四套针对不同训练阶段和需求的饮食计划。这位Simone Austin可不简单,她在运动营养品领域已拥有20多年的从业经验,更是为澳洲板球队、墨尔本风暴橄榄球联盟俱乐部等众多职业运动人士提供营养指导。另外,Swisse还在自己的博客中刊登了不少关于健身的营养知识文章。有需求的健身党可以去看看哦。
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你知道吗?Pure Warrior中的每一款产品都通过了世界反兴奋剂机构WADA的禁用物质测试,这项测试是经过“Informed-Sport”质量保证计划认证的,而 “Informed-Sport”计划更是针对运动营养品质量方面的全球通用黄金标准。
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这意味着通过测试和认证的运动营养品是允许被专业运动员服用的。目前,Swisse的Pure Warrior运动营养品家族已经是澳洲国家橄榄球联队The Wallabies、澳洲钻石投球手Sharni Layton以及明星私人教练Dan Adair的运动营养品首选。换句话说,你的健身摇摇杯里的Swisse运动营养粉可是明星运动员同款哦。
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