单身汪千万不要看!!"虐狗鼻祖"此地出没~

2016年10月21日 墨尔本留学生俱乐部


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内个,事情其实是酱的


近日,一对肌肉情侣的健身日常刷爆了美国人的朋友圈!Austin和Julian平时酷爱运动,他们经常在社交软件上分享自己的锻炼点滴,如今已经吸引了50万粉丝来围观。人们在为他们的酷炫动作叫好的同时,也干巴巴地吃了一大碗狗粮!


这位小伙就是Austin

1米9的身高再配上肌肉铠甲

活脱脱斯巴达勇士




体重206磅的他

不但没有想象中的笨重

反而一副蝙蝠侠的即视感

只要有支撑的地方就有他的身影


此外,令人没想到的是

他的撒手锏居然是后空翻

这么大的体重却翻出了舞者的灵活度

也是没sei了


真是一言不合就空翻


郊外跑步翻一个


闲暇逛街翻一个


后院干活翻一个


连爬楼梯都要倒着来

宝宝也是服了



要hold住Austin这样的肌肉巨无霸

这个女人必定也不会差

Julian就是这样一位前凸后翘的辣妹


Austin有公狗腰

Julian有马甲线

这才是绝配


别看Julian个头小,本事可大着呢

滑板、人体旗帜、攀岩都不在话下


她居然还得到了老公的真传

把空翻玩得 6 到不行


看看人家妹子的臂力


感受一下这连续的后空翻



Austin和Juilan如今已成为健身网红

他们的锻炼日常不知能羡煞多少人



胸部练习


下斜俯卧撑


击掌俯卧撑


双杠臂屈伸


这样卧推

效果翻倍


有这样的福利

还愁坚持不下去


腹部练习


这样的仰卧起坐

一般人根本做不来


每天这样摆摆腿

在家就能练腹肌


悬垂举腿

对下腹部刺激最明显


这样练深蹲

想没有翘臀都难





除了常规动作

他俩还解锁了N多种酷炫技能

让人看得眼花缭乱


后空翻接俯卧撑

难度系数3.9


这样的飞翔姿势我还是头一次见


配合稍不默契

就会前功尽弃


达人就是达人

健身跟闹着玩一样


后水平加空中蹬车

棒棒哒


看到这个动作

宝宝心里污了




都说健身是感情的润滑剂

两人除了平时一起锻炼外

还一起旅行、看海、搞怪、打游戏

谁和谁的生活都差不多

只不过他们用另一种方式过罢了


不得不承认

这才是最健康的生活方式



好啦

宝宝现在已经吃饱了

这块饼干就留给你,不谢


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