圣洁莓是西方传统的天然植物西洋牡荆树(Chaste berry)的果实,圣洁莓含有一种很类似人体黄体素(Progesterone)的成份(Vitex)。它会调节脑下垂体释放出促黄体素，刺激卵巢释放出促黄体激素(PRG)而抑制刺激滤泡形成激素(FSH)及抑制过高的泌乳激素(Prolactin , RL)所造成的经前症候及月经不规则症候。圣洁莓也非常适合多囊卵巢的患者。
圣洁莓的作用原理
女性机能问题多来自雌激素过高，乃与黄体酮的比率失调。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素
圣洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成平衡，因此没有荷尔蒙疗法的副作用（脑下腺面对强势的外来军团，而导致错乱）。
不管是黄体酮过多或不足都适用，在排卵后的高温期使用特别有效。例如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位等。更年期后不再产卵，仍可使用圣洁莓影响脑下腺，来间接调节黄体酮，能有效缓解更年期症状，如热潮红、歇斯底里的情绪等。
但受孕后如果孕酮正常就不建议使用，此外，哺乳期妈妈容易下巴咬合不正、嘴打不开，这是TMJ颞颚关节上有雌激素和黄体素受体，哺乳时的荷尔蒙变化才导致咬合问题，使用圣洁莓很有效。
BLACKMORES
圣洁莓女性健康养护片
【产品名称】BLACKMORES圣洁莓女性健康调节荷尔蒙片
【产品规格】40片/瓶
【适用人群】成人女性（孕期及哺乳期女性除外）
【用法用量】每日3次，每次一片，随餐或餐前服用，不要漏服（漏服会影响效果）。
【贮存方法】30度以下避光保存，置于儿童接触不到处。
圣洁莓的三大主要功效
（研究发现，圣洁莓也非常适合多囊卵巢的患者）
双向调节，平衡内分泌
圣洁莓本身不是激素，但它可以促进黄体生成素（LH，一种激素）的生成，从而直接促进黄体酮的生成。很多年轻女性内分泌失调是由于雌激素过多而黄体酮相对不足引起的，圣洁莓这个作用可以平衡过多的雌激素，使人体激素循环重新达到平衡，使月经周期规律。
保护乳房健康，缓解房胀痛、囊肿
乳腺组织是雌激素的靶器官，过多的雌激素容易刺激乳房增生、囊肿，因此圣洁莓的平衡作用对于乳腺组织的健康发展具有重要意义。圣洁莓还有助于保持泌乳素正常分泌（过高的泌乳素水平可引起乳房压痛），缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。
缓解经前不适
在临床对照试验中，女性每日服用20毫克浓缩圣洁莓提取物，持续3个月经周期后发现，她们的经期前相关症状明显减少，其中包括痤疮、易怒、情绪不稳定、头痛等。对于痛经也有一定帮助。
一般来说连续服用2-3个月就会有效果，具体依个人体质决定。因为圣洁莓对女性激素系统的平衡调节是长期的，所以圣洁莓并不是一种快速奇效的草药，不太可能在服用后立即缓解PMS相关的不适症状。
发作比较频繁或者是比较症状比较严重的经期前综合症建议服用3-4个月。对于无月经的不孕妇女，建议持续服用圣洁莓12-18个月，怀孕及哺乳期不建议食用。
1.调节生理机能时：每天早上食用1颗圣洁莓片，月事来前2-3天时暂停食用，经期结束再继续食用，也可以可配合月见草胶囊使用。
2.孕龄女性:怀孕前（备孕）每天早晨食用1-2颗圣洁莓，月事来前2-3天时暂停食用，结束后再继续食用。可配合肌醇+叶酸及叶酸B群一起食用，怀孕后停止。
3.营养补给滋补强身:每天早晨空腹食用1颗圣洁莓，月事来前2-3天时暂停食用，结束后再继续食用。
（该建议仅做参考）
丨来源于网络丨
澳洲时间
微信号：aus989
| 海外 | 旅行 | 生活 | 美学 |
每天相约澳洲时间!
↙↙↙点击{阅读原文}免费订阅
