李咏去世一年后, 妻子哈文患重病:别生闷气了,真的会死的!

2019年12月08日 这里是澳洲





人生的下半场,

拼的是心态,拼的是健康。


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本文授权转载自公众号:婚与恋

微信号:yegenights  文 |白青 



01



时间往前走,往事不回头。

距离李咏去世已经过去一年了,在这一年里,忙忙碌碌的我们慢慢淡忘了那个曾经比划着6+1的男人,忘掉了他为我们带来的快乐;


可是,作为他的家人,他的爱人,哈文并没有忘记这个在她生命里穿梭了27年的男人。



每思及此,潸然泪下。


还记得李咏去世的那一天,哈文除了在社交平台上交代李咏去世的事实,只给自己的感情留了4个字:


永失我爱。



这4个字,从李咏离开的那一天,便渗透到哈文的生命里,肌肤里,在辗转反侧的夜里,在热热闹闹的节日里,在无处话凄凉的房子里……


在没有李咏的日子,忧思和忧虑占据着这个看似坚强的女人,她努力在社交平台上展示自己积极生活的一面,但终究没能抵消心中的郁结和难过……


李咏去世一周年时,哈文更新了社交平台:


“只愿岁岁平安,即使生生不见”



依然是风轻云淡的几个字,但字字都在诉说着思念。


这种忧思忧虑终究还是击垮了这个努力生活的女人,先是身体素质每况愈下,打了几次疫苗,随后便被爆出身患疾病的消息。


02


对于哈文,我无法说出更多劝慰的话,因为至亲挚爱的离世,我们无法感同身受,更做不到共情,我只能说一句:


保重身体。


但我们不能不认清一个事实,这种忧思忧虑,这种长期沉浸在低气压的情绪中,真的会侵袭我们的健康,击垮我们的身体。


情绪不仅仅是一种感官的具象传递,更是影响我们健康的一把利刃。


最明显的就是女性的乳腺增生



就在前两天,同事突然胸疼的厉害,就去医院做了检查。


检查结果:乳腺增生。


医生嘱咐她:“情绪要稳定点,不要生闷气,不要发脾气……”


而我的这位同事,最爱做的事,就是生气。


提案没通过,生气;

老公记错了纪念日,生气;

大家一起吃饭忘了叫她,还是生气;

……


不管任何事,只要她觉得不符合心意,那就一定会生气;


一年365天,有300天你能看到她在生气,甚至发脾气。


这样的情绪引领下,能不乳腺增生吗?



要知道,乳腺增生的主要原因就是内分泌失调,而情绪就是影响内分泌变化的一个重要原因。


如果一个人长时间情绪不稳定,或者爱发怒生气,就很容易肝气淤结、两肋胀痛;

当女性长期处于怒、忧等不良情绪状态时,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。

这种情况下,你还会觉得生闷气没关系吗?


03


不良的情绪不仅会导致乳腺增生,影响女性健康,同时对男性一样有效。


我们常常谈癌色变,但很多人不知道,情绪也是癌症的一大推手。


医学专家指出:


癌症的发生,是一个受多方面因素影响的漫长的过程。而负面情绪就是最重要的因素之一。


虽然负面情绪不能一下子让人患上癌症,但长期的负面情绪会抑制我们自身的免疫系统,随着年龄的增长,免疫功能逐渐下降;


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一旦爆发疾病,或者患上癌症,我们的免疫系统就形同虚设,无法阻挡病变细胞的袭击,随之而来的就是病痛一波一波地侵袭。


简单来说,就是负面情绪虽然不能直接变成癌症,却能为癌症的产生创造有利条件。




科学证实:

如果情绪常年压抑、沮丧,就会导致胆固醇升高,放大人体的疼痛感。

举一个最常见的例子,有些人一紧张就会生理不适,太激动就会眩晕,甚至生气的时候控制不住发抖。

这些就是情绪“控制”我们健康最直观的感受。

但还有很多我们看不见的“潜移默化”。

老祖宗所说的,


"怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾"

并非空谈。

实际上,人体的不同部位都能感受到情绪的来袭,比如压力会集中在颈部,焦虑会袭击胃部,快乐常常充满在胸部……等等。



中医所说的,百病生于气


“喜则气缓,怒则气上,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结”


也是一个道理。


04


所以说,不要再生闷气了,不要让自己的情绪轻易控制了我们的健康,这个世界上,还有什么比健康更重要呢?

“精神内守,病安从来”

余生不长,别受情绪的掌控,要学会为自己而活;

人生的下半场,拼的是心态,拼的是健康。

健康没有了,得到的一切又有什么意义?



这个世界上,
没有谁一出生就天生优秀,富贵盖天;
没有谁一出生就事事顺心,没有烦忧;

面对生活中的不如意,生气有用吗?
如果生气有用的话,那大家还努力干什么?

与其生气,不如管控好自己的情绪,好好主导自己的人生。

从今天起,该哭哭,该笑笑,别再压抑,别再独自生闷气,别在负面情绪上,欠下太多的债。

往后余生,学会用一颗平和的心看世界,学会用一颗平和的心为人处世;

不被情绪所左右,人生才能天天有好事,处处是风景。



-作者-

婚与恋,ID:yegenights,一个专注婚姻与爱情的情感公号,用细腻温和的文字为你解答婚姻、恋爱、两性情感中的各种问题。每晚九点,婚与恋与你不见不散。





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