黑又胖的40岁大妈，逆袭成长腿性感女神！由内而外焕发少女感，竟然全靠这个！身材，才是女人对抗岁月的底气！,今日悉尼微信公众号文章

有很多40多岁的女人，时间仿佛格外善待他们，几乎看不到岁月在她们脸上留下痕迹。
这归根于她们比我们普通人更会保养，在我们还格外关注外在护肤的时候，她们早已转为内在调理和保养了。
五行经络瑜伽 内外兼修 焕发少女感瑜伽分很多种，但她偏爱动作缓慢，却能疏通经络的五行经络瑜伽。风吹树式、天线式，疏通肺经，排毒清浊，改善暗黄脸色；双手蛇式，打通膀胱经，祛湿御寒，体态轻盈有活力；闭莲式、云雀式，润化心经，养心护神，延年益寿。不管多忙，每天抽空练一个小时的五行瑜伽，就能滋养身体内部的器官，让肌肤也变得水嫩有光泽。
随着年龄的增长，身体器官的衰老，如卵巢老化，乳房疾病、子宫衰老，内脏器官老化等···
而五行瑜伽通过体位法的渗透入身体，细微的调理十二正经和任督二脉的经络能量。
12个体式练习可以促使人体按摩内脏器官，通过独特的体式来伸展、挤压，配合相关穴位的刺激，作用于全身的经络和经穴。
从而让身体排出体内堆积的负面情绪，从而摆脱亚健康，让你的外在形体变年轻。
看到这里，你也许会以为她们是天生资质好，还能边练瑜伽、边疏通经络来保养，其实普通人也可以靠五行经络瑜伽打败岁月。
说出这些感慨的人，是麦子。她是42岁孩子的妈妈，是五行经络瑜伽的提倡者，更是印度布那国际瑜伽学院授权培训导师。

- 麦子 -十年瑜伽进修之路印度布那国际瑜伽学院授权培训导师荷兰理疗学院瑜伽&普拉提理疗资质孕产瑜伽授权导师  CBA王子瑞 理疗导师诺瑜伽创始人
如果你也正为虚胖、气虚、衰老而痛苦，我强烈建议你看完文章，会有所收获。
曾是又胖又黑的小肥妞靠瑜伽逆袭成长腿性感女神你肯定想不到，曾经的麦子，是一个虚胖、低血糖、低血压、爱生病的小肥妞。
那时的她，每天都活在自卑的深渊里。
别的女生都爱逛街，她却从来不逛，因为穿什么衣服都毫无气质。
旅游时闺蜜招呼她一起合照，她永远都是站在最角落的一个，用包包或者衣服挡住自己身材。
明明同龄人，为什么我看上去像大妈，她们却越来越有韵味？
不甘心做一辈子的丑小鸭，麦子开始节食、吃减肥药。因为身体底子差，本来就不爱运动的她，每次动都觉得很痛苦。
更痛苦的是，她的低血糖、低血压、眩晕症复发了。
回家休养身体的期间，麦子路过了一间瑜伽房，她抱着试一试的心态，报了一套五行经络瑜伽课。
通过简单的舒展拉伸，行气活血，疏通经络，达到保健养生，抗衰驻颜的效果。
没想到，仅仅20来天的时间，气色很好，皮肤水嫩嫩，现在状态越练越好，跟老公出门，差点被以为是父女。
而且身体变得越来越健康，低血糖、低血压的毛病统统消失了！
从此以后，麦子被五行经络瑜伽深深吸引，她几乎把所有时间用来研究、思考瑜伽，洗漱的时候，吃饭的时候，坐车的时候，她利用身边一切条件来学习。
在学习的过程中，麦子发现古法瑜伽与中医五行经络能相辅相成，两者糅合后形成五行经络瑜伽，更能适应果国人的身体韧性。
先经络疏通：疏通肾经、胃经等多条经络，加速毒素排除，给身体来个“大扫除”，重获少女肌；
再经络养护：6大体式让气血畅通，体内阴阳平衡，恢复健康年轻态；
最后经络滋养：通过呼吸、睡眠、情绪调节，身心平衡，唤醒生命能量。
这12大体式，延展肢体的同时行气活血，经络疏通，及时排出体内毒素，美容养颜，从内而外保持健康年轻态。
所以她将10年来的瑜伽经验和所学知识，整合设计成了一套适合中国人练习的五行经络瑜伽。

这套养生抗老的五行经络瑜伽就很适合你
为了学透瑜伽精髓，麦子决定去瑜伽发源地印度拜师。
在印度的几年，她真正感受到原汁原味的瑜伽，她向年长又有经验的瑜伽大师“取经”，也跟当地富有教学经验的瑜伽教练探讨瑜伽知识。
在印度和瑜伽老师交流
后来，麦子又远赴荷兰进修，并成为了中国唯一获得荷兰国际瑜伽普拉提理疗学院独家授权的理疗导师。
与国际瑜伽导师希瓦交流学习
荷兰国际瑜伽普拉提理疗学院颁发的证书
推崇五行经络瑜伽
一起调五脏，抗衰老研习几年后，麦子终于有底气，把瑜伽文化发扬出去。

回国后，她开始创办培训，从开始的小班，慢慢走到大班、室内、户外培训，堂堂爆满。

这次，我们有幸邀请到麦子老师，结合她过去10年的瑜伽研修经验，精华凝练成一套视频课程《五行经络瑜伽》,带你从根源上抗衰，从内而外、从头到脚健康美起来。

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为何要学习经络瑜伽课？1. 快速排出毒素，增强免疫力将东方传统经络学和印度瑜伽   体位法融合，在延展肢体的同时，疏通全身经络，按摩五脏，有效地调节神经系统和内分泌，改善淋巴和血液循环。毒素及时排出，免疫力增强，从而达到强身、塑形、美容、舒压。2. 12大体式练习，让你告别痛经、子宫肌瘤等常见女性疾病通过瑜伽体位法的渗透入身体，调理12正经和任督二脉的经络能量。由于十二正经有直接对应的脏腑，从而启动十二正经的阴阳平衡能量就能调理内在直接络属的脏腑。每一个课系对应的呼吸法和体位法结合，排出体内堆积的负面情绪，逐步告别女性痛经、假绝经等妇科疾病。内在排毒养颜，外在塑形健体
魅力由内而外不想去健身房运动？不想做过于激烈的运动？自己做瑜伽坚持不下来？《五行经络瑜伽》每天练习半小时赶走乏力、疲倦、湿气、脸色苍白改善体虚、气滞血瘀、体态不良、焦躁不安收获健康活力的自己

现在闭上眼睛，想象一下别人拼命花钱护肤，你素颜朝天，面若桃花，不需修饰便可一美到底别人皱纹爬上眼梢，身体开始大大小小出问题，你仍然健康得像个少女；；别人失眠和各种小疾病悄然而至时，你仍然能身材匀称，拥有冻龄容颜！；......对抗岁月这把杀猪刀， 就趁现在！每天练习半小时不限地点器械办公室、卧室、客厅你都可以来一组瑜伽练习，劳逸结合赶走乏力、疲倦、湿气、脸色苍白改善体虚、气滞血瘀、体态不良、焦躁不安收获健康活力的自己
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