统计局基于对20,000多名成人和4,000名儿童的调查的结论。“这个数据非常全面的，这是我们和各级政府有机会获得的详细信息，”澳大利亚体育委员会的保罗Fairweather (Australian Sports Commission's Paul Fairweather)接受ABC新闻采访时说。

Suncorp 银行的地区经理米歇尔·巴拿格（Michelle Bagnall）表示：“有一种观点认为澳洲是‘沙发土豆之国’，但报告指出高达94%的澳人（约1700万）进行着某种形式的身体锻炼。”

有媒体称，澳人对健身的“痴迷”将继续持续，在健身方面的花费也将创新高。 《健身成本报告》称，约600万澳人的2015年新年愿望第一位是“保持好身材”，Fitness First’s的全国营销经理萨曼莎·布拉格（Samantha Bragg）说, 一般1月是澳人到健身房报名的高峰期，报名人数会比其他月份高出15%。 此外，1/4的澳人在报告中表示将在新的一年加大健身投入，已达到自己的“健身目标”。

法新社称：“澳人不满足于总是待在健身房里，他们在早上想要做的第一件事是来到海滩，看着日出，呼吸新鲜空气。”退伍军人詹姆斯·布拉邦被视为澳洲户外健身行业的先驱人物，2003年，他在邻近邦迪滩的库吉滩办起了“原始训练营”。

如今在悉尼担任户外健身营教练的丹·克莱称，不同于健身房的瑜伽、普拉提等相对“温柔”的运动，户外健身营采取军事化训练，强度相当大，如包括16公里至19公里障碍跑，障碍物包括电网、陡坡、墙和火堆，“我们尽量‘压榨’他们，不过教练毕竟不是军队教官，我们主要以鼓励、激励为主。”

26岁的克丽丝蒂·韦伯斯特在结束了一堂健身营训练课后说：“我想自己再也不会参加什么训练营了。我快累吐了……但那种满足感……没什么其他的能比得上。”

报告发现，足球，高尔夫球，澳式橄榄球和网球等传统项目是儿童和成人最受欢迎的团体体育运动，而步行很受欢迎的个人运动项目。

既累又无聊，他们何苦呢？“要strong，不要虚胖”。

当你无奈于趴在腹肌上的那坨脂肪，高喊“我要strong，不要虚胖”时，健身就变成了一种“自我救赎”。在澳洲，肥胖问题已经无法忽视。

2014年5月，华盛顿大学的健康指标和评估研究所公布了一份名为“全球疾病负担研究”（Global Burden of Disease Study）的研究报告。报告指出，在过去的30多年间，澳洲成年人的肥胖人数快速增长——2013年澳洲的肥胖增长率已排名世界第二，相较1980年的该数值暴增81%。如今，29%的成人都过胖，25%的孩子和60%的成人超重或者肥胖，每三个澳人中就有一个肥胖者。

肥胖如同流行病般在澳人中扩散开来，这为政府施加了压力，其不仅想办法在垃圾食品市场方面做出相关的政策规定，促使商家减少食品饮料中的糖分和脂肪，还在2014年发布了国民健身指南，将澳人应该每天进行30分钟的体育运动锻炼身体，调整为60分钟。新版健身指南还建议，人们应多做一些肌肉训练，以维持体重和改善因年龄增长造成的身体机能下降，即最好每周进行两次持续时长20分钟的肌肉力量训练。这种锻炼不需要到健身房进行，可以在平时生活中进行，如提举或挖掘、俯卧撑、蹲坐或弓箭步锻炼。

同时，澳大利亚体育委员会的保罗Fairweather先生也指出：儿童参与俱乐部运动高峰期在9-11岁之间，然后下降。儿童在有组织的体育需要发展，以保持孩子的兴趣和适应他们的需求。

不过，澳洲人在养孩子这件事上发扬了：孩子生出来，放养就好了的天赋。换成专业的话，就是“天赋教育”，意思是每个孩子都有自己最擅长的东西，让孩子尽情地发挥自己的天性是天经地义的事，磕着碰着是成长的必经之路。

所以，澳洲人从孕育生命的阶段开始就十分重视对幼儿身体的基础打造，澳大利亚的父母也很重视开展幼儿户外活动、体育锻炼。如在庭院里荡秋千、野外远足。澳洲的清晨，迎着阳光晨跑的父子档随处可见。

（网络爆红的澳洲健身妈妈）

不仅如此，澳大利亚人的育儿观中，还有一些对孩子特别苛刻的信条，比如“孩子要比大人少穿一件”。澳大利亚相关法律规定，禁止将12岁以下儿童单独留在家中，所以安排小学生的假期需格外走心。

澳大利亚的中小学很少给学生们布置假期作业，也很少有学校在假期组织活动。在这个高度重视体育的国家，儿童夏（冬）令营项目主题也是以运动居多，足球、网球、橄榄球、冲浪等。在海边，常见的场景是一帮小孩在水里树上撒欢，大人不知道跑哪里去了。

当然了，这些充足而“野蛮”的放养，是有充分的营养做保证的。在儿童的成长过程中，良好的营养补充也促进了他们的身体发育。作为世界上最好最大的牧场，澳大利亚近水楼台，奶粉、牛初乳等奶制品不用说了，丰富的渔业资源还提供了高品质的鱼油，养蜂业则盛产蜂蜜、蜂胶。总之，啥都不缺。

澳洲英语教科书上有这样一句生动的话：“一杯啤酒，一个馅饼，一场球赛，你就将是生活在享受世界的最高峰了。”盈德君认为，人最好看的样子，是那些运动中，或是忙碌中的男女。那些好身材，那份专注力，都是具备力量的呢！

（图片来源于网络）

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