葡萄籽的热度一直呈上升趋势，尤其受到爱美女性的追捧，但葡萄籽的营养和用途虽多，大家也会担心长期服用可能产生的副作用。那么，葡萄籽能长期吃吗？吃多有没有危害？

葡萄籽能长期吃吗？有什么副作用？

葡萄籽是指葡萄籽的相关产品，特别是葡萄籽保健品，不是单纯意义上的葡萄的籽。葡萄籽保健品的流行，和医学上对葡萄籽提取物的研究有着密切关系，它含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等。真正的葡萄籽的提取物是无害的，还没有发现副作用，经常服用可以软化血管。

葡萄籽提取物是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。它是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维素E的50倍、维生素C的20倍，它能有效清除人体内多余的自由基，具有超强的延缓衰老和增强免疫力的作用。