澳洲拥有清新的空气、干净的水质、无污染的环境以及先进的医疗技术；这里的人们拥有健康的生活习惯、乐观的生活心态，怪不得澳洲能成为最长寿的国家之一。

但澳洲人究竟有多健康呢？在刚刚新鲜出炉的2019年全球最健康国家排名中，澳大利亚勇夺第七！成为全球最健康国家Top10中唯一讲英文的国家！

据每日邮报报道，近日，彭博社（Bloomberg）公布了2019年全球最健康国家指数榜单（Bloomberg Healthiest Country Index），对169个经济体进行排名，衡量了它们的整体健康因素组合。

其中包括寿命、健康风险（吸烟和肥胖都是减分因素）、环境因素（例如清洁饮用水及下水设施）、死亡原因、营养不良等。

该榜单显示，与2017年的排名相比，西班牙上升五位名列榜首。日本上升了三位，取代新加坡成为最健康的亚洲国家。澳大利亚下滑了两位，从第五跌到了第七。

亚洲方面，韩国进步幅度最大，排名上升了七位，排在第17。中国的排名从第55名升至第52名，预计到2040年，这个人口大国中人们的平均寿命将超过美国。彭博认为这就是中国排名增加的原因。

西班牙作为此次排名第一的健康国家，健康度高达92.75分，预计到了2040年，其人均寿命将达到86岁。

研究人员表示，饮食习惯可能是西班牙和意大利等国健康水平的重要因素之一。

彭博新闻的总编Lee Miller指出，过去10年中，西班牙在抵御心脏疾病方面的努力，包括其积极推动的戒烟运动，以及完善的初级医疗体系和“地中海膳食“（Mediterranean diet）都是导致高人均寿命的主要的因素。

地中海饮食就是以橄榄油为主，大量食用西红柿、洋葱、青椒等蔬菜，并且肉类多以鱼类为主，经常饮用葡萄酒。地中海饮食集中在地中海沿岸，以希腊、意大利、西班牙法国等南欧国家为主。

这项研究还发现，尽管富裕国家更有可能成为更健康的国家，但是从西班牙和意大利例子可以看出，虽然这两国不是欧洲最富有的国家，但是由于注重疾病预防项目、优秀的初级医疗卫生保健体制还有健康的膳食，两国的疾病发病率都大大降低。

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