孕妇保健有疑问?看看澳洲医生怎么说(内附畅销孕期保健品精品汇总)

原创 2019年03月24日 这里是澳洲



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在澳洲生了两个宝宝,算是把澳洲的生育这一条系统弄明白了。

当初怀第一个宝宝的时候,什么都不懂,去家庭医生那里看,医生也没说什么,就开个单子让去买Elevit孕妇维生素,叮嘱一定要吃到哺乳期结束。

我问,要吃叶酸吗?点击链接阅读原文Elevit 拜耳爱乐维女士备孕 孕妇叶酸复合维生素 100片

医生说不用,这里的维生素包含所有你必须的维生素了,记得不要大鱼大肉,中国人就是喜欢乱补。其实宝宝需要多少,你就会吃多少。按照正常的胃口和正常的饭菜来吃,就行。不要煎炸烧烤的东西就可以,多吃粗粮水果和蔬菜,鱼油也可以吃吃。

减少孕吐的方法点击链接阅读原文【澳洲精品】Elevit孕吐缓解片,告别孕吐的秘密

在饿之前吃点东西,那么胃酸就不会积累得太多。千万不要等到饿了再吃,那样的话反应就很大。生的食物例如三文鱼还有培根芝士都要戒口,猫狗也要经过标准疫苗的才能一起生活。

然后到大概11周的时候,就去照B超排查唐氏综合症,之后每个月去体检一次。无非就是听听宝宝的心跳,量下血压,体重,问一下简单的问题。到了20周的时候,再做一次B超,可以看一下宝宝的器官和内脏有没有问题。没有的话就到28周做血糖测试。

当时我查了血糖过高,查出妊娠糖尿病。幸好不是很严重,饮食控制就可以。最痛苦就是每天要刺四次手指验血糖,想起来现在都觉得害怕。都怪我自己,当时一天能吃一个巧克力蛋糕,还有一斤葡萄。糖分摄取过多,造成胰岛素紊乱。怪不得每天都觉得口渴呢。

控制血糖

少量多餐,每天吃完东西一个小时候散步20分钟,尽量减低血糖的忽高忽低。这个也适合其他糖尿病的病人。那时候每周都要去上一次课,医生解释怎样维持好平稳的血糖,怎样的饮食更健康。这个就不多说了,有兴趣的可以加我微信详聊。

到了30多周以后,就有些便秘的烦恼,去看了医生,医生让多吃纤维多的东西,例如粗粮,梨干苹果干等等,腿部水肿,医生让我去买个防止静脉扩张的袜子穿,然后建议多按摩。但我没有买,就经常按摩,也有一点改善。

后期的小腿抽筋和麻痹,问医生,医生说,不一定是缺钙,有可能是胎儿压到血管和神经引起的抽筋,有时候走路太多,肌肉也会太累,晚上的时候就容易抽筋。不过她还是给我开了钙片,后来我吃了好几天,抽筋的情况没有改善,我估计就是因为胎儿压着血管和神经,也就不吃了。

到了后期胎儿大了,医生建议侧睡,这样对胎儿和妈妈都好。越到后期,医生就越建议多走动一下,这样全身的骨头都会放松,有个柔软度在那里。千万不能快到预产期了,就躺着待产。普通的家务多做做,对胎儿和妈妈都是非常好的哦。

到了36周以后,都是每两周就体检一次,听听宝宝心跳,量量妈妈的血压和宫高。澳洲这里还会给妈妈做一份心理测试,如果发现有产前忧郁症,产后会派专人照看还有访问。

到了生产的那一天,就是妈妈们十月怀胎,见到小生命的激动时刻了。

澳洲保健品以品质卓越著称,对准妈妈来说保健品的安全性是最关键的,也是最重要的选择因素,那澳洲都有哪些孕妇保健品呢,哪个产品最受欢迎?我们为大家做了一下统计,通过澳洲优质女性保健品--孕育篇,你可以很好的了解澳洲哪些孕妇保健品最受欢迎。



特别提示 带  标记的原文链接 可以点击打开  阅读原文

Blackmores孕前黄金营养素(ConceiveWell Gold)(28粒+28片)

是专门为备孕期的女性准备的,它的配方符合女性怀孕所需的多种营养物质,能够为宝宝打下良好的健康基础。同时它还包含了强效的抗氧化成份,保护女性正常的排卵周期,促进女性自然排卵,帮助胎儿健康发育,为宝宝提供发育初期所需要的营养元素,提供有益于胎儿发育的抗氧化元素。

它的营养成分包含辅酶Q10和叶酸,辅酶Q10是强效的抗氧化剂,直接关系到怀孕初期的健康;而叶酸更是怀孕初期不可缺少的营养素,在孕前及孕初期补充足够的叶酸,可以有效的保证胎儿的脑部神经发育。它富含的碘,可以帮助胎儿的视力及听力发育;因此,在怀孕前5个月时,优化体内的碘水平是非常重要的。



 Blackmores澳佳宝 I-Folic 碘加叶酸营养片


妊娠期中的孕妇每天服用一个月叶酸补充剂,可以降低生出用先兆子痫的风险。预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。降低宝宝出生缺陷的风险,预防胎儿先心病等出生缺陷。

神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。叶酸影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

女士爱乐维Elevit孕妇营养素维生素 100粒(含碘叶酸

爱乐维孕妇叶酸营养片复合维生素含碘叶酸,全球营养专家推荐的备孕、怀孕、产后哺乳妇女都可食用的孕妇叶酸营养片复合维生素含碘叶酸,为孕妇摄入均衡营养,显著降低其他出生缺陷,有效缓解孕吐等早孕反应,提高妈妈的受孕率!让你轻轻松松做妈妈!帮助宝宝健康发育!

爱乐维-孕妇专用维生素和矿物质补充剂,是专为满足妊娠期(包括孕前期)和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂.

产品特点:

1.全球唯一经过孕妇双盲对照临床证实,能有效预防神经管畸形的初发和相关的婴儿缺陷。
2.目前世界上最好的孕妇专用维生素和矿物质补充剂。

3.目前全球“种子工程”唯一推荐产品。

Elevit可以大大得减少出生胎儿的缺陷几率。Elevit孕妇服用能补充维他命和矿物质产品。经证明,更重要的是它可减少胎儿神经中枢受损,包括脊柱裂。与其他孕妇配方不同,此产品已经被超过一百万成功怀孕案例证明它的效果。Elevit内含妈妈必须的多重维他命及矿物质。含比其他配方含更多的叶酸,帮助防止缺铁。

备孕期:服用Elevit,经证明,Elevit可防止出生胎儿的缺陷几率,如脊柱裂1-3。已经有超过5,000位孕妇参与了Elevit的临床测验。Elevit效果的确显著!

孕期:Elevit是唯一含有800mcg的叶酸。10多种维他命及7种微量元素,包括铁。可帮助抗疲劳及缺铁。重要的是Elevit可减少你出生胎儿的缺陷几率。Elevit包含了许多重要的维他命及矿物质等。他们担当保证你和胎儿健康的重要角色。Elevit含有妈妈非常需要的叶酸,是提供体力能量铁的重要来源。

哺乳期:胎儿出生的过程,妈妈会流失大量的铁,它是健康的必要元素。如果你是母乳喂养婴儿,你需要额外的营养,比平时需求多达225%,平均每位妈妈每天要提供婴儿850ml的奶。这意味着你需要更多的钙来补充需要。

所以,如果当你发现你无法跟得上你身体及胎儿的需求,Elevit可帮助你实现!每天服用一次,在全天的任何时候,方便简单!
最佳服用时间:

从孕前一个月开始或者孕前三个月开始,一直到产后三个月。
服用方法:一次一片,一日一次,与早餐同时服用,或遵医嘱。

爱乐维Menevit 男士备孕营养素 增加受孕几率

这款适合准爸爸吃的Menevit和另一款适合准妈妈吃的Elevit都是由德国Bayer拜耳公司出品,夫妻双方分别服用会大大提高受孕几率。男款Menevit由澳洲Bayer拜耳公司生产,是全球公认最神奇的男性精子维他命丸,含多种维生素、矿物质和微量元素,能有效增
加精子活力,提高精子质量,尤其是针对男性抽烟、肥胖、压力过大等问题,进一步保证男性提供健康、优质的精子,为健康受孕打下良好的基础。

【适合人群】准备怀孕的爸爸们

【服用方法】每日1片,进餐时食用。持续使用直到妻子怀孕或遵医嘱

爱乐维Elevit孕吐缓解片

Elevit孕吐缓解片的专门成分绝对不含对胎儿发育不利的维生素A包含已专门制定了天然生姜和维生素B6,此成分已被证明在研究中可以帮助减少孕吐的频率和严重程度,并帮助缓解症状,如恶心,呕吐。它同时含有一系列的配方,能够满足您在受孕,怀孕及哺乳期不断变化的营养需求。

【服用方法】

一日1次,一次1片,与早餐同时服用,或遵医嘱。

如果存在晨吐现象,建议在中午服用(请固定每天服用时间)


Blackmores澳佳宝孕前备孕优生叶酸DHA黄金营养素180粒

BLACKMORES怀孕及哺乳金装多种营养素【Pregnancy&breast-feeding gold】是最受欢迎的孕前、孕中和哺乳期保健产品之一,因为单纯的叶酸是满足不了宝宝和妈妈的营养需要的,本品富含17种营养素,10种维他命和6种矿物质,能够确保胎儿的视力,脑力及听力的健康发育,并帮助妈妈促进排乳,每日早晚各一粒,随餐服用,保护妈妈和宝宝健康

 Cenovis 女性补铁片 缺铁性贫血 80粒

  

Blackmores 澳佳宝孕妇专用补铁 30粒(预防贫血)


是专门为女性而研制的;孕妇和新妈妈容易感到疲劳,而本产品提供各种维生素和营养成分,帮助铁的吸收,可以弥补膳食缺铁的状况,以满足妇女的特殊需要。适用于怀孕和哺乳期的妈妈。

在胎儿出生过程,你会流失大量的铁,它是健康的必要元素。在哺乳期,你也同样需要补充充分的营养来保证奶的质量。


Floradix Iron 德国铁元 孕妇专用补铁贫血补血圣品  500ml(预防贫血)


不光是孕产妇,包括儿童补铁都可以安全服用(有年龄计量限制

在全球都有销售,补铁效果好,口碑也极好!这个产品是补铁补血,对女性日常保健,孕期,产后和缺铁性贫血效果很好的!纯天然Floradix铁元草本滋补液,好喝的果蔬液,天然补铁佳品,铁含量是普通补铁产品的2倍,吸收率高达98%,孕妇可放心食用。



Oz Farm孕妇营养配方奶粉

配方先进、营养均衡的补充品,专为孕妇和哺乳期妇女配制,可同时满足胎儿和母亲对能量、蛋白质、DHA、铁质、OMEGA-3、叶酸以及其他营养素的额外需求,很好地帮助胎儿健康生长发育。

科普贴 | 关于鱼油的基本知识,看这一篇就够了!

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揭开鱼油成分的隐藏秘密,权威鱼油鉴别方法!

鱼油(fish oil)和磷虾油(krill oil) 哪个更出色? - 该吃哪个?

鱼油和卵磷脂怎么吃效果最好?合理搭配,效果翻倍~

鱼油中DHA是胎儿发育所必须的物质,它主要是对神经生长发育有很重要的作用,因为人体脑细胞的分化与发育有70-80%是在出生前3个月内完成的,其余部分在出生后数日内完成,因此孕妇在此阶段服用足够的DHA才能够保障胎儿神经系统顺利发育。

成人:一天两粒,随餐服用,或听从医生的建议使用。



Bio Island pregnancy 海藻油DHA 孕妇备孕孕期专用(帮助胎儿发育)

功效: 孕期和备孕期妇女专用DHA,帮助胎儿、新生儿和婴儿阶段的宝宝大脑功能和健康的神经系统成长和发展。

适用人群: 备孕/怀孕/孕期妈妈

特别说明:  备孕、怀孕0-10周,每天1粒 ;

                 怀孕10-36周 、哺乳期,一天2-3粒;或遵医嘱。


孕中期到后期,开始有的妈妈会因为缺钙而产生夜间睡觉时小腿抽筋现象,这就说明孕妈妈已经缺钙,那么这时候就需要孕妈妈补钙了


Ostelin维生素D+钙 300粒


钙是构成骨骼与牙齿的重要成份,对维持正常心脏跳动、血液凝固、神经肌肉正常发展有很重要的功效。成人每日所需的钙量约为800毫克,且每年有20%流失,正常食品无法充分供应。
这款Ostelin的维生素及钙片不仅可提供孕妇所需钙,促进宫内胎儿的骨骼发育。还可补充维生素D,它是帮助钙吸收的必需品,也是健康的骨骼和牙齿所必须的。Ostelin的维生素D可调节胎盘的发育和功能,孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产,先兆子痫,和早产等妊娠并发症的发生。宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病,哮喘与精神分裂症的发生率。

Swisse维生素D+钙 150粒

【适宜人群】 青少年,中老年人,绝经前后妇女,孕妇等需要补钙的人群

【服用方法】每日2-3粒,随餐或餐后服用



Red Seal Raspberry Leaf Tea 覆盆子叶软化宫颈助产顺产茶缓解痛经

点击链接阅读原文→ 澳洲覆盆子叶软化宫颈助产顺产茶缓解痛经

覆盆子茶不是催产茶,没有任何催产的作用。 从中医理论上说,覆盆子只有软化宫颈的作用,就是当亲快生的时候,可以帮助宫颈快速的打开,从而起到缩短产程的作用。

2、 覆盆子叶茶有微微的甜香、独特的味道,能缓和烦躁的心情,安定身心。

【服食建议】顺产茶是产前喝,覆盆子子叶茶36周后开始喝,开始一天1包;37周至38周一天2包;39周后可以增加到3包;可以泡多杯,用80-90度的开水冲泡哦!最好饭后喝哦!从36周开始喝到分娩大概需要3盒;月子中喝有助于子宫修复和母乳增加哦!产后也是可以喝的哦, 产后可以和黑糖混合着喝,可以帮助子宫收缩复原,有催乳的作用哦!一包可以冲泡500毫升左右的开水的。这种茶有刺激子宫的作用,有不清楚的随时咨询我们哦!


Bio-Oil 去疤痕去痘印去妊娠纹

Bio oil一款海外畅销的明星产品,功效很多,尤其是对美容、改善肤色、老化皮肤、去印、去疤和预防妊娠纹都有效果,所以大家都叫她“万能油”。此产品由100%纯生物提取油制成,更含有专利PurCellionOil,有利吸收滋养配方,广受西方国家推崇,成为英国,美国,澳洲等药房的冠军销售产品。经过临床证明,不仅可减少疤痕、妊娠纹,各种纹路和不均的肤色,还可以对脱水性发干起皮粗糙的皮肤有补水湿润平复滋润的作用,对皱纹也有很大的帮助,请连续使用3个月效果最佳。

医学测试显示,在4周内,疤痕改善率达到65%,得到国际医学和美容专家的一致认可。

【产品功效】

淡化痘印、均匀肤色、保湿润肤、祛妊娠纹、肥胖纹、橘皮纹、去疤


Palmer's 防妊娠纹按摩霜

以其可可脂、维生素E、胶原蛋白和弹性蛋白的特殊组合,帮助防止和减少妊娠纹。在专业妇幼护理行业中处于领先地位它润滑肌肤以帮助其保持皮肤的天然弹性和滋润。这种非油脂性的按摩霜舒缓皮肤由于怀孕而引起的干燥,平滑由于体重减轻而引起的拉伤痕迹,帮助皮肤在孕期保持柔软和光滑。经临床和皮肤学检验。临床证明其滋润、柔和和增加皮肤的弹性,这样可以阻止和减少妊娠纹

由于体重迅速增加,人体皮肤的自然胶原蛋白和弹力蛋白纤维被撕裂,这样就在腹部,臀部等处产生了妊娠纹。不幸的是妊娠纹通常是怀孕的一部分。长期使用可可脂的怀孕女性可以减轻和阻止妊娠纹的产生


Lansinoh护乳头膏
——哺乳是妈妈和初生宝贝之间最亲密的时刻,相信每个妈咪都很享受这个过程,但是由于初为人母,可能会有因为姿势不对等因素而导致乳头酸痛,破裂等问题,这款羊毛脂护乳膏可以帮助哺乳妈妈解决这个苦恼;
——方便使用,哺乳前无需擦拭,
——百分百纯羊毛脂,减缓皮肤水分蒸发,防止感染;
——使用方法:
可以在每次哺乳后用清洁的手均匀涂抹在整个乳头上;
如果乳头很敏感,可以在洗澡前也涂一些;
乳头若有伤口,轻轻将乳头拍干,将护乳膏敷在乳头和乳晕区域,轻轻拍,不要用手指去擦抹。


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