好莱坞女星艾玛-斯通（Emma Stone）凭借着《爱乐之城》之前囊括各大最佳女主角奖项，26日更在奥斯卡颁奖典礼封后，勇夺她个人生平的首座小金人。

原名艾蜜莉-珍-斯通（Emily Jean Stone）的艾玛-斯通，出生及成长于亚利桑那州（Arizona）的斯科茨代尔（Scottsdale），她的演艺生涯始于儿时。

艾玛-斯通为实现成为女演员的梦想，年仅15岁的她说服父母让她搬到洛杉矶，还为此制作名为“好莱坞计划”的简报。在接连数月的痛苦试镜中逐渐成长，为了筹措生活费，她也曾做过贩售狗零食的工作。从接一些小电视节目的角色开始，慢慢接更多的角色，艾玛一点点走向演技的成熟，媒体日渐欣赏她，票房成功带给她更大的知名度！

随着艾玛的成功，她在儿时饱受焦虑症煎熬的经历也让更多的人对焦虑有了更多的关注，不得不承认，这是一段非常难熬的岁月！艾玛-斯通7岁开始出现心理方面的问题，她的父母带她去接受治疗。

艾玛-斯通认为，她的恐慌症状导致她在学校的社交能力低落，也不想参与学校活动。

她说：“我会问妈妈上百次，那天有什么安排？她几点会让我下车？她会去哪？午餐时会发生什么事？……有时我根本不能去朋友家，我几乎无法出门上学。”

她持续的焦虑症状被诊断为边缘性广场恐惧症，这类患者会恐惧并避免处于难以求助或脱逃的环境。不过，小艾玛发现，她对表演的热爱能帮助她克服这些症状，她将兴趣放在了表演上，直至经过难熬的岁月走向今日的成功。

如果，艾玛没有儿时的焦虑症，可能今天就失去了一个优秀的演员！如何放轻松的面对焦虑，顺其自然的生活，也许这也是上天的安排！

焦虑症，是一种精神状态的异常，主要表现为时常感觉到焦虑和恐慌。患者往往焦虑未来还没发生的事情，并造成现实生活的恐慌。有时甚至还会产生身体上的不适感，譬如心悸、手抖等等。

不仅如此，焦虑症往往还会搭配其它精神疾病，像是暴食症等。根据统计，美国约有18%民众曾被焦虑症所困扰，而且女性发生率为男性的两倍。

焦虑症患者，在思考上容易打结，甚至容易往不好的地方想。这时家人的角色便显的格外重要。因为他需要有人从旁协助，细心和耐心的为他解答、替他导引，并且一步一步的带他脱离焦虑的状态。

需要特别关注的是：除了一般除经济原因外，对许多海外来的华裔家庭，由于父母言语不通、不知道如何辅导孩子，又用与国外不同的亚洲传统教育方法，并且亚洲家庭又特别重视成绩表现，因而孩子若表现不够好，就会对父母、对孩子都造成很大的压力。

所以，家庭要有适当纾解压力的方法，多倾听了解孩子，亚裔家庭教育方法多融入学习主流的方式，就比较不易形成孩子的焦虑，家长也可以放轻松！

找寻能让自己与家人不再焦虑的事情，从心情上舒缓自己！上天只有安排，焦虑不焦虑，结果还是一样的！

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