每逢佳节胖三斤,假期一波碳水轰炸,回过神来已经胖了不少…
长肉以后,每天都容易累,抱娃也逐渐开始吃力起来。
(图源:网络)
运动很重要!比如靠跑步减脂的话,每天平均需要跑1小时,每周坚持5天,看着就很累。
但如果找到正确的运动方式,效果反而能事半功倍。
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*运费考虑到每个州的偏远地区,浮动较大,具体运费需要具体估算