选羊奶粉还是牛奶粉?各有所长

2016年08月16日 澳洲时间



在所有的喂养方式中,母乳喂养对宝宝来说是最好的,因为母乳所含的营养最丰富,又容易被宝宝吸收,还能增强宝宝的身体免疫力。配方奶粉喂养也是宝宝喂养一种必不可少的辅助喂养方式。有些妈妈因为奶水不足或者疾病原因不能进行母乳喂养,这时候就需要选择配方奶粉。关于配方奶粉,还有不同的来源。一般的配方奶粉都是由牛奶制作而成,但是现在市面上还出现了羊奶粉,这让很多的妈妈很好奇,不知道是羊奶粉好还是牛奶粉好,下面我们就来看看两种的比较吧。


羊奶粉好还是牛奶粉好?




1、蛋白比例较量



羊奶粉,即用山羊奶加工制成的配方奶粉。那它和牛奶粉的区别大吗?我们以两者中乳清蛋白和酪蛋白的比例为例来进行比较。成熟的母乳中,乳清蛋白和酪蛋白的比例为60:40左右,而新鲜的羊奶和牛奶的比例分别为22:78和18:82左右,可以看出这个比例和母乳相差都很大。为了保证奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例接近母乳,会添加乳清蛋白来进行调整。所以,无论是羊奶粉还是牛奶粉,只要是合格的婴儿配方奶粉,区别都不会太大。


2、氨基酸含量PK


配方奶粉必须含有与母乳类似的必需氨基酸以及半必需氨基酸组成,才能满足婴儿生长发育对氨基酸的需求。羊奶蛋白质的氨基酸模式与牛奶的很接近,却与母乳的有很大不同。与母乳相比,羊奶粉和牛奶粉中甘氨酸、色氨酸和半胱氨酸的比例都很低,而蛋氨酸的比例却很高,也需要通过额外的加工进行调整,所以在蛋白质的结构上,羊奶粉并不优于牛奶粉。


3、宝宝过敏反思


很多妈妈认为羊奶的一大好处是不会过敏,其实羊奶也有可能引发过敏,羊奶粉和牛奶粉中都含有一种异性蛋白质如αs1-酪蛋白、β-乳球蛋白,这两种蛋白就是过敏源。只不过这两种蛋白质在牛奶和羊奶中的含量不同:牛奶中αs1-酪蛋白、β-乳球蛋白的含量高达40-50%,而羊奶中仅含1-3%。所以羊奶粉也有可能引发过敏,但是几率要比牛奶粉的几率低很多。



羊奶粉比起牛奶粉有哪些优势呢?



羊奶粉有哪些营养价值?


干物质、热量:羊奶中的干物质含量与牛奶基本相近,有些或许会稍高一些;而且,羊奶的热量要比每千克牛奶高210千焦。 

脂肪:羊奶中富含短链脂肪酸,它的低级挥发性脂肪酸,是所有脂肪酸含量的25%,而牛奶中的脂肪酸含量则不到10%;而羊奶的脂肪球直径较小,更容易消化吸收。 

蛋白质:羊奶的蛋白质成分,主要是酪蛋白和乳清蛋白,它是母乳之外酪蛋白和乳清蛋白含量最高的乳品;其乳清蛋白含量也比起乳品要高,与人奶最为接近。酪蛋白会在胃酸的作用下形成较大凝固物。而且,其含量越高蛋白质消化越低,所以羊奶的消化率比牛奶要高。 

矿物质:羊奶矿物质含量比牛奶高0.14%,羊奶中的钙、磷、 钾、镁、氯和锰等含量也普遍高于牛奶。
 
维生素:研究证明,每100克羊奶中包含10种主要的维生素,其总量为780微克;而且羊奶中的各种维生素、泛酸和尼克酸含量,也均可满足婴儿的需要。

酸度、缓冲性:羊奶的自然酸度低于牛奶,而且,羊奶的主要缓冲成分是蛋白质类和磷酸盐类,它的优越缓冲性能,是治疗胃溃疡的理想佳品。 

胆固醇:羊奶中的胆固醇含量比母乳还要低8-10毫克,羊奶对降低人的动脉硬化,以及高血压的发病率有一定的作用。 

核酸:羊奶的核酸含量比母乳和牛奶的都要高,由于构成核酸的基本单位是核苷酸,而羊奶中的三磷酸腺苷的含量则相当多。核酸也是细胞的基本组成物质,它在生命活动中有重要作用。 




羊奶粉好还是牛奶粉好?哪种更适合宝宝?


有专家建议4个月前慎喝羊奶粉。因为羊奶中叶酸含量较少,容易引起婴儿发生巨幼细胞性贫血。由于不满4个月的婴儿不能吃辅食,不能从食物中补充叶酸。如要选择羊奶粉,最好选择叶酸含量高的配方羊奶粉。母乳喂养是最佳的喂养方式,无论选择什么样的配方奶,都应从宝宝的身体状况出发,适合宝宝的配方奶粉才是最佳的选择。




羊奶粉的出现引起了很多人的好奇,羊奶粉好还是牛奶粉好,是不是羊奶粉的营养搭配更加合理呢?从上面的比较来看,羊奶粉和牛奶粉的乳清蛋白和酪蛋白的比例比较接近,没有多大的区别,在氨基酸的对比上,羊奶粉并不优于牛奶粉,但羊奶粉引起宝宝过敏的几率要比牛奶粉的几率低很多。我们可以看出,羊奶粉和牛奶粉各有优势,也各有不足,没有什么好坏之分。其实在宝宝奶粉的选择中,需要从宝宝的身体状况出发,适合宝宝的配方奶粉才是最好的奶粉。


羊奶粉比起牛奶粉有哪些优势呢?



羊奶粉是将羊奶除去水分后经过干湿等工艺,融入其他微量元素之后制成的粉末。适宜保存和携带。

1.羊奶粉脂肪链短,只有牛奶粉的三分之一;


2.羊奶粉的蛋白凝块细而软,牛奶粉的蛋白凝块粗而硬;


3.羊奶粉的脂肪为不饱和脂肪,牛奶粉的脂肪为饱和脂肪;


4.羊奶粉的脂肪溶点低,牛奶粉的脂肪溶点高;


5.羊奶粉的营养元素全面而丰富接近人奶;


6.羊奶粉的维生素B1和B2是牛奶的1.3倍;


7.羊奶粉色氨酸是牛奶的2倍,促进人体快速吸收合成蛋白;


8.羊奶粉不含过敏源:γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白。


9.羊奶粉含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子(EGF)、丰富的乳清蛋白和乳铁蛋白而牛奶粉没有。



小编结语:不管哪种奶粉,适合宝宝的就是好奶粉!



来源于网络

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